薏米紅豆粥幫你祛濕趕走濕疹

生薑yle="text-indent: 2em; text-align: left;">我們都知道薏米紅豆粥的營養功效非常多。 不僅可以幫助我們祛濕， 消腫， 常吃還可以有減肥的功效。 經常喝薏米紅豆粥可以排除我們身體的濕氣， 這樣也可以治療因為濕氣而引起的濕疹症狀。

1．補血養氣

紅豆薏米粥具有補血養氣的作用， 因此對於心悸、頭暈、心力不足等症狀具有很好的療效。 如果在煮粥的時候， 再加點桂圓效果會更好。

2．解燥除熱

我們平時常見的紅疹、痘痘其實都是體內上火的表現， 而紅豆薏米粥具有解燥除熱功效。 因此我們可以通過食用紅豆薏米粥來達到消除紅疹和痘痘，

如果要讓清火效果更好些， 還可以在粥中加入百合、蓮子一起煮。

3．祛除寒氣

薏米紅豆粥具有去寒的作用， 對於因體內有寒氣而引起的感冒， 薏米紅豆粥具有食療作用， 如果在粥中加入幾片生薑， 效果會更好。 如果不喜歡薑的味道， 還可以在粥中加些紅糖， 也能起到治療感冒、祛除寒氣、補充體能的作用。

4．化痰止咳

薏米紅豆粥具有治療咳嗽的作用。 平時生活中我們可以將梨切成丁， 等到紅豆薏米粥煮好之後， 再將梨丁放入一起食用， 就能夠達到清肺、化痰、止咳的作用。

5．治療失眠

食用紅豆薏米粥還具有治療失眠的作用， 因此睡眠不佳的朋友不妨試一試。