醫學研究表明， 倘若漱口時不注意水溫， 經常使牙齒受到驟冷或驟熱的刺激， 不僅容易引起牙髓出血和痙攣， 還會直接影響牙齒的正常代謝， 從而發生牙病， 縮短牙齒的壽命。 尤其是患有牙齒過敏， 齲齒、牙周炎、口腔潰瘍、舌炎、咽炎的病人， 冷或的熱刺激， 都會誘發或加重病情。 而溫水則是一種良性保護劑， 對口腔、牙齒、咽喉都有保護作用。
每天漱口6到8次
據調查， 經常漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎等疾病明顯低於無此習慣的人。 特別在秋冬季節， 氣候乾燥， 各種病原體游離在空氣中，
口腔裡的食物殘渣多含酸性， 會腐蝕牙齒， 導致齲齒等牙病。 而茶葉屬鹼性， 有中和酸的作用， 且能抑殺某些病菌。 茶中含氟化物， 是牙本質中不可缺少的重要物質， 如能不斷地有少量氟浸入牙組織， 將會增強牙齒的堅韌性和抗酸能力， 防止齲齒發生。 研究發現， 茶葉中的茶素具有抑制流感病毒活性的作用， 堅持用茶水漱口， 可以有效地預防流感。
