“無齒”老人怎麼刷牙

王奶奶今年78歲， 牙齒早已掉光了。 因為沒有牙齒， 她也就不再刷牙了。 自從沒有刷牙後， 王奶奶總是感覺早上起床後嘴裡苦苦的， 平時出氣也感覺有一種臭味。 自覺身體也不如從前， 經常三天兩頭的“感冒”。 她到醫院檢查也沒有發現什麼大病， 不過醫生告訴她要繼續堅持刷“牙”。 王奶奶很納悶， 我都沒有牙了， 還刷啥？

其實刷牙不僅是保持牙齒衛生， 預防蛀牙， 而且對整個口腔都有重要作用。 我們知道正常人口腔中藏有數以億計的細菌， 漱一次口可使細菌減少15％—25％， 而刷一次牙， 可使細菌減少70％左右。 老年人正是因為沒有牙齒，

對食物的咀嚼能力下降， 口腔各種腺體的分泌功能也下降， 更應該注意口腔衛生。 此外， 多數人不瞭解刷牙還可以預防老年性肺炎。 老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降， 口腔中的異物易錯吸入呼吸道， 引起吸入性肺炎。 刷牙時， 牙刷刺激牙齦、牙槽引起的興奮傳入中樞神經系統， 可使中樞神經所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增強， 有益於保持呼吸道的純淨。 因此， 老年人即使牙齒已完全脫落， 也應該用柔軟的牙刷刷洗牙齦、牙槽。 這對預防呼吸道感染有十分重要的作用。

老年人選擇好的牙刷牙膏非常重要。 老年人應使用豬鬃做的柔軟而又有彈性的牙刷， 牙刷毛柔軟， 容易彎曲， 可有效地除去軟垢、食物殘渣。

牙刷頭小， 牙刷毛平齊的牙刷可以刷洗口腔的角角落落。 牙刷使用後要徹底洗滌， 儘量甩掉刷毛上的水分， 因為潮濕的刷毛容易孳生細菌， 然後將刷頭向上置於乾燥通風處， 常用日曬消毒。 牙刷使用3個月左右應更換， 或兩根牙刷交替使用。

牙膏能幫助去污垢， 消除口臭， 使口腔爽快。 目前市場上的牙膏， 基本上分為兩類：一類是普通型， 主要成分為摩擦劑、去垢劑、泡沫劑、結合劑、保溫劑、調味劑、香精、防腐劑等；一類是療效型， 除含有上述成分外， 還含有治療作用的中草藥、西藥、活性酶、氟化鈉等。 如容易感冒者， 可用連翹牙膏；口腔發炎者， 用四新牙膏；牙齦經常出血者， 用田七牙膏或兩面針牙膏；口臭者用芳草牙膏等。

但是， 療效型牙膏在抑制病菌的同時， 也抑制了部分口腔正常菌群生長， 打亂了口腔內菌群的生態平衡， 導致菌群失調；而且長期使用也會使某些細菌產生耐藥性。 因此， 為了保證口腔健康， 口腔醫學專家建議經常更換牙膏類型， 更換時間以一月為宜， 一般無口腔疾病者， 可將含氟牙膏與普通牙膏每月交替使用， 也可偶爾穿插使用數周藥物牙膏。