1、 茶葉去除法
吃了大蒜後, 嘴裡總有一股異味, 這時只要嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗), 嘴裡的大蒜氣味可消除。 喝上1杯濃茶亦可。
2、 橄欖
每次一枚, 緩緩嚼服, 長期口臭者常吃有效。
3、香芹
挑選一小把新鮮嫩香芹, 放入口內細細咀嚼, 可以淨化口氣, 是天然的清新劑。
4、維他命C
每天吃250毫克的維他命C, 約目前市售維他命C一顆的四分之一。 吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血, 並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質是導致口臭的因素之一)。
5、 鹽水漱口法
用鹽水漱口, 或在口中含鹽水片刻,
6、荔枝粥
幹荔枝5~7枚, 粳米或糯米50克。 將幹荔枝5~7枚(去殼), 粳米或糯米50克, 同入鍋加水適量煮為稀粥。 晚餐食用, 連吃3~5日為1個療程。 具有溫陽益氣, 生津養血功 效。 適用于口臭, 老人五更瀉。 素體陰虛火旺的老人忌食。
7、薄荷粥
鮮薄荷葉30克(幹品15克), 粳米50克。 將鮮薄荷葉30克(幹品15克)洗淨, 入鍋 內加適量水熬, 棄渣取汁待用。 將粳米50克淘淨, 加適量水煮至米熟, 再傾入薄荷葉汁, 煮 一二沸即可食用。 具有利咽喉, 令人口香作用。