成品輔食的營養元素及常見疑問

成品輔食和自製輔食， 哪個更好呢？小編認為各有千秋哦。 下面先來看看成品輔食對嬰兒的好處吧。

一、成品輔食的營養元素

1、維生素D

母乳、牛乳中維生素D 均不足， 而嬰兒出生後的最初6個月生長特別快， 骨骼、大腦、牙齒等的發育都需要維生素D 的參與。

維生素D 缺乏時易患佝僂病。 補充維生素D， 在家裡主要是服魚肝油。 魚肝油內含豐富的維生素A、D。 新生兒2周後每天需補充維生素A 3000國際單位， 維生素D 400國際單位。 但市售濃魚肝油滴劑， 每克含維生素A 5萬國際單位， 含維生素D 5000國際單位（即A∶D ＝10∶1）， 含量太大， 不適合嬰兒食用。

所以購買魚肝油時應買兒童用魚肝油， 所含維生素A、D 比例（2∶1）較適合嬰兒食用。 或飲用AD 奶， 即按兒童需要加了維生素AD 的牛奶。 服用濃縮魚肝油或兒童用魚肝油每天2滴即夠。 條件許可應抱孩子出去曬太陽。 太陽中的紫外線照射皮膚後， 在皮膚內也可製造維生素D

2、鐵

母乳含鐵很低， 每100毫升含0。 1毫克， 牛乳含鐵也很低， 約每100毫升含0。 2毫克。 胎兒從母體獲得的鐵會在生後6個月內耗盡， 缺鐵可發生缺鐵性貧血。 專家們認為， 足月兒應于4個月齡開始補鐵， 早產兒應於2個月齡開始補鐵， 同時給維生素E、維生素C。 含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。

3、維生素C

嬰兒以母乳餵養者維生素C 不會缺乏， 若以牛奶餵養， 因牛奶蒸煮滅菌， 維生素C 多已破壞，

故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。

4、優質蛋白質

除母乳、牛乳外， 其他含蛋白質的食物也要注意補充， 尤其是肉、肝、魚、蛋、豆製品等， 還要做成不同形狀的食物， 以刺激孩子的食欲， 以免形成偏食。

家長是否還對成品輔食有所疑問呢？

二、成品輔食的三大疑問

1、那麼多成品輔食， 應該按照什麼順序給寶寶添加？

WHO（世界衛生組織）推薦， 谷類是寶寶理想的第一固體輔食， 所以應該先給寶寶添加米粉；寶寶進食成品米粉1個星期後就可以試著吃蔬菜泥；6個月後再加魚泥、肉汁等；8個月可以加各種含肉的米粉和肉泥， 以及細小塊狀食物。

2、成品輔食大多沒什麼味道， 寶寶會愛吃嗎？

嬰幼兒食品不宜添加鹽、香精、防腐劑和過量的糖， 以天然口味為宜。

那些口味或香味很濃的市售成品輔食， 倒是有可能添加了調味品或香精， 反而不能給寶寶吃。

雖然有些食品的天然口味很淡， 但對寶寶來說卻很可口， 寶寶的味覺、嗅覺發育還不完全， 不能用成人的口味來衡量。 而且， 經常吃口味重的食物會使寶寶養成不良飲食習慣， 影響身體健康。

3、如果寶寶不喜歡某種口味的成品輔食， 是不是就不用給他吃了？

不應該放棄， 而應該讓寶寶多嘗嘗這種口味。 寶寶接受一種新食物往往要嘗試10次以上， 因此需要父母有耐心。 選擇在寶寶心情好而且不太餓的時候添加， 並且多多鼓勵。 堅持讓寶寶嘗試不同口味的新食物， 是避免寶寶偏食的一種好方法。