治療肛裂需先預防便秘

預防肛裂的關鍵是防便秘。 一直以來， 飲水療法是防止便秘最有效而價廉的方法。 按成年人的生理需要， 每天攝入的液體量應達到2000—3000毫升， 這在秋季氣候乾燥時顯得格外的重要。 飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯後的湯水， 不宜過多飲用濃茶或含咖啡的飲料。 因茶葉中的鞣酸可收斂澀大便， 而咖啡則有利尿、加速水分丟失的作用。

宜多進食一些粗纖維含量高的食物， 如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。 粗纖維食物能軟化大便， 增加排糞量， 並刺激結腸蠕動。 部分肛裂的患者僅通過上述方法，

符合生理要求的排便時間是早晨起床或早餐後。 經過一夜的消化、吸收， 糞便已儲留在乙狀結腸。 起床所產生的“起立反射”和早餐後產生的“胃結腸反射”可使結腸蠕動波增加， 結腸內壓增高， 產生便意。 此時可以不增加腹壓， 順利地將糞便排出。

因此， 防止便秘才能有效預防肛裂， 應注意平時飲食習慣並養成好的排便習慣。