產後肛裂怎樣預防？

調查資料表明產後便秘者達76.4%， 而肛裂者中70.6%有便秘。 肛裂主要症狀是便後疼痛， 嚴重者便後疼痛持續可達數小時之久， 因而使患者懼怕大便， 結果糞便停留腸腔內時間更久、更乾燥， 下次排便痛， 形成惡性循環， 苦不堪言。

產婦便秘的原因， 一方面是分娩之後長期臥床休息， 很少活動、腸蠕動減慢， 同時懷孕時腹壁擴張， 產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低。 這都會使腸內容物易停滯在腸腔裡， 難以排出。 另一方面更主要的是產後飲食欠得當， 過多地進食精細食物， 不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，

因此， 婦女產後要重視肛裂。 這首先在孕期就得注意盡可能參加一些活動， (除非有活動禁忌症)一般不要整日臥床休息。 孕期在醫生指導下可適當活動， 更重要的是飲食得當， 除了進食雞、肉、魚、蛋等食物外， 還應適當吃一些蔬菜、水果和粗糧， 豆類及其製品， 紅薯之類食物也可適當吃一些。 要多飲水， 多喝湯， 保持體內水分。 當然， 辛辣熱性食物不宜吃。

已有便秘者， 可適當服一些輕瀉藥如果導片每晚1～2片， 或用少許蕃瀉葉泡水當茶飲， 也可用開塞露塞肛通便。 如已發生肛裂， 應及時就醫治療。