大部分疾病都與我們的飲食息息相關， 所以為了健康， 我們務必重視飲食這一方面。 為了健康， 不要再經常外出吃飯。 我們開始學著自己做飯吧， 做菜沒有那麼困難， 小編先給大家介紹海鮮醬炒鴨肉。
1.鴨胸肉2塊洗乾淨。
2.121準備蠔油、海鮮醬、米酒、頭抽。
3.212準備洋蔥、薑、蒜。
4.1將鴨肉切成片。
5.2糖、鹽、胡椒粉、雞粉備用。
6.將調料加入盆中（除海鮮醬和頭抽外）。
7.將調料和鴨肉充分拌勻醃制30分鐘。
8.1熱鍋倒入少許油。
9.2薑切片、蒜切片、洋蔥切塊備用。
10.把薑、蒜下鍋。
11.薑、蒜爆出香味把洋蔥下鍋。
12.把洋蔥炒出香味。
13.將醃制好的鴨肉下鍋。
14.大火翻炒至變色。
15.鴨肉炒至6成熟把海鮮醬下鍋。
16.保持大火把醬和鴨肉翻炒均勻。
17.翻炒一會兒倒入少許頭抽炒勻就可以了。
18.這樣就可以出鍋了。
現實生活中， 會做菜的男人不多。 但有了海鮮醬炒鴨肉的完成攻略， 男士朋友們肯定能獨自做好。 而如果你能為心愛的她做好這道菜， 你們的感情必然得到前所未有的昇華。
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