怎麼有效預防甲減疾病

1、在地方性甲狀腺腫流行地區， 要對孕婦進行初期檢查， 並供應足夠的碘化物， 以加強甲減的防護。 妊娠婦女忌用放射性碘診療或者檢查。

2、地方性的呆小症， 胚胎時期孕婦呆小症是發病的關鍵。 散發性的呆小症， 多由孕婦患的某些自身免疫性甲狀腺疾病導致。 明確原因進行預防。 母體妊娠期服用抗甲狀腺藥物盡力免得劑量過大是預防甲減的方法。

3、碘油的種類有乙碘油， 每毫升含碘475毫克。 碘化核桃油， 每毫升含碘507.3毫克。 碘化豆油， 每毫升含碘485.2毫克。

4、每日最少要確保六個小時的睡眠時間， 充足的睡眠可以起到儲藏陽氣，

5、有氧運動也是甲減的除了工作以外的時間要多多做有氧運動， 例如慢跑、快步走、打太極拳等等， 讓全身各個部位都活動起來， 加快血液迴圈， 不過不可運動過度， 通常以微微出汗為宜。

上述就是甲減的預防介紹， 從身邊的小事做起， 積極進行甲減的預防， 保護好自己的健康。