我們都知道運動可以健身, 可以加強人們的體魄。 但是很多聽說運動可以輔助疾病治療的。 在生病以後勤加鍛煉也會促進疾病的恢復。 那麼甲減患者可以練太極拳嗎?我們就看看下面的介紹吧。
甲減,
是由多種原因引起的甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足所致的一種全身代謝減低綜合征。
其病理特徵是粘多糖等在組織和皮膚中堆積,
嚴重者表現為粘液性水腫。
女性較多見。
專家說,
甲減患者的運動量一定要適度。
活動鍛煉可以使經絡通暢、氣血流通,
增強人體的抵抗力,
尤其是對於身體有恙的人群來說。
1、散步、太極拳
甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法, 有利於增強甲減患者的抵抗力和產熱量。 可活動關節, 有利氣血經脈通暢, 升提陽氣防寒保暖, 還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關節僵硬等症狀。 同時動作輕柔, 很適合中老年甲減患者。
2、瑜伽運動
研究表明。 每天通過一個小時的瑜伽練習, 身體也會得到非常好的調理, 在練習中, 我們身體上多餘的脂肪可以得到消耗, 有助於減肥塑體, 美化身體的線條, 而大量的出汗可以排除體內的毒素和濕氣, 通過練習也可以促進身體的血液迴圈以及新陳代謝,
適量運動不僅可以促進疾病的康復, 還可以幫助人們有效的預防各種疾病的出現。 但患病以後運動不應過於激烈, 甲減患者要根據醫生的指導, 做些適量的運動。