經過一個漫長酷暑的煎熬， 人體內的營養實在是耗損了不少。 秋天來了， 人們終於煥發了精神， 胃口也好了起來。 但是醫學專家指出， 適當的“貼秋膘”有益於恢復體力， 但是在貼秋膘的同時一定要注意排毒。 這個季節市場上葡萄多， 多吃葡萄可有效排毒。
中醫：秋季最好多吃點葡萄
從營養角度來說， 葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中的大部分營養， 吃葡萄時最好整顆吃。 如果覺得口感不太好， 可把葡萄連皮帶籽榨成葡萄汁飲用。
中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。 人體在經歷了炎熱潮濕的夏季後，
各色葡萄的不同功效
專家介紹說， 眼下正是葡萄大量上市的季節， 作為世界四大水果之一， 葡萄除營養豐富、酸甜可口外， 初秋時節多吃還能幫助肌體排毒， 解內熱。 市場上的葡萄色彩各異， 除了葡萄共有的營養之外， 不同顏色的葡萄各有營養偏重性。
紅色葡萄含逆轉酶， 可軟化血管、活血化淤， 防止血栓形成， 心血管病人不妨多吃。 白葡萄具有補肺氣、潤肺功效， 很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。 綠葡萄則偏重於清熱解毒。
