黑糯米粥
原料：黑糯米100克， 核桃仁20克， 芝麻10克， 蜂蜜、桂花糖各適量。
制法：
1、黑糯米淘淨；核桃仁洗淨， 待用。
2、將黑糯米放入鍋中， 加清水適量， 用大火燒沸， 再改小火煮至米爛。
3、加入芝麻、核桃仁稍煮， 再加蜂蜜、桂花糖即可。
食用功效：益氣補血， 固腎潤腸。 對大便秘結、體虛氣弱的孕婦有療效。
增強孕媽咪體質 試試黑糯米粥
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2、將黑糯米放入鍋中， 加清水適量， 用大火燒沸， 再改小火煮至米爛。
3、加入芝麻、核桃仁稍煮， 再加蜂蜜、桂花糖即可。
食用功效：益氣補血， 固腎潤腸。 對大便秘結、體虛氣弱的孕婦有療效。
