腮腺炎可以參加體育運動嗎

腮腺炎主要是發生在小兒或者是兒童的身上， 所以在治療的時候一定要非常考慮小孩的年齡還有承受能力。 我們知道為什麼西醫在治療疾病的時候可以那麼的迅速， 很多原因都是因為西藥有大量的激素。 那麼腮腺炎可以參加體育運動嗎?

早晨運動， 宜在起床後到室外空氣新鮮的地方進行。

早晨鍛煉以作徒手操、打太極拳為最好， 還可以作引體向10分鐘， 然後作上、仰臥起坐、俯臥撐等。 冬季可先慢跑徒手操。 如果只是跑步， 跑完要作整理活動。 早晨運動不宜過久， 運動量也不能太大， 動作不要太複雜，

午前不宜搞激烈的運動， 因為上午是頭腦最清醒、精力最充沛的時間， 適於工作和學習。 下午工餘或課外是一天中最好的運動時間， 可進行較劇烈的運動或安排比賽。 運動量以不過分疲勞， 不影響晚上的活動為宜。 較劇烈的體育鍛煉可使血液迴圈加快， 呼吸運動增強， 新陳代謝旺盛。 這對消除一天工作和學習的疲勞， 增進健康是大有裨益的。

晚飯後20分鐘鍛煉和臨睡前10分鐘活動可安排輕柔和緩的健身運動， 如散步等， 避免劇烈活動。