【導讀】面部瘦臉瑜伽法， 每個漂亮妹妹， 最關注自己的面部（臉）， 是瘦了還是長肉了。 為了保持自己獨特的女性魅力， 一張瘦小肌膚透亮的臉最能體現。 為了不讓精緻的小臉長成肉肉的圓臉， 小編為大家介紹面部瘦臉瑜伽法。
面部瘦臉瑜伽法
1、嘴部運動
緊閉嘴唇， 往前方伸直， 形成嘟嘴的姿勢， 保持5秒；恢復原來狀態， 嘴巴保持緊閉， 往兩側拉伸開， 保持5秒。
閉上眼睛， 嘴巴緊閉， 右嘴角往上揚起， 保持5秒；回到原來動作， 換左邊進行， 同樣保持5秒。
嘴巴含住一根筷子或習慣等長體小物；利用嘴唇輕輕轉動筷子的習慣，
2、下犬式瑜伽瘦臉法
下犬式屬於半倒置類動作。
跪坐在腳跟上， 上身伸直， 手臂帶動上身向地面前傾， 兩手掌分開與肩同寬， 放置在頭的前方。
吸氣， 抬頭， 兩手推地， 將膝蓋抬離地面， 伸展雙腿和背部， 保持五個呼吸。 呼氣， 還原成坐勢。
做這個動作時， 血液湧向頭部， 可以改善面部的血液迴圈， 讓面部皮膚更加紅潤和有光澤。
3、面部肌膚按摩
①沾取按摩霜， 指腹用輕力按壓額頭中央， 往太陽穴移動， 重複三至五次， 預防眼部及額頭肌膚鬆弛。
②將中指和無名指指尖按住鼻側， 並打橫由內至外滑動至耳邊， 重複六至八次， 可預防表情紋及臉頰肌膚下垂。
③順著面頰肌肉， 利用掌心往耳邊前方打斜拉提， 然後沿腮位輪廓線滑下至頸部，
④接著用雙手由頸部滑下至鎖骨位， 並在鎖骨的凹位按壓穴道， 將水分及毒素帶走。
⑤以掌心的肌肉貼緊下巴拉提輪廓線， 然後移至頸項， 有助收緊雙下巴。
⑥握住拳頭， 以手指的關節位沿下巴滑動至耳後， 有助收緊輪廓線條， 改善面形鬆弛。
提供“面部瘦臉瑜伽法”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“面部瘦臉瑜伽法”內容， 希望你通過“面部瘦臉瑜伽法”,找到通往健康之路的金鑰匙。
