日常總有一些我們不自覺會做的小動作， 比如嘴唇乾了就喜歡用舌去舔， 再比如眼睛覺得癢就喜歡用手去揉。 這些小動作很容易造成我們身體一些不適， 所以千萬不要做哦！
唇幹不能用舌舔
天氣乾燥， 暴露在外的嘴唇成了重災區：脫皮、開裂。 許多人習慣用舌頭舔， 試圖使嘴唇濕潤， 結果卻越舔越幹。
專家解釋， 當唾液蒸發時會帶走唇上更多水分。 另外， 唾液裡面含有澱粉酶、黏液素等物質， 水分蒸發後， 會引起唇黏膜發皺， 乾燥得更厲害， 甚至形成慢性唇炎。
嘴唇乾首先要改掉舔唇的壞習慣， 平時多飲水，
長痘別總是摸臉
臉上長痘， 手總閒不住， 有事沒事總想用手摸， 沒想到一摸反而增加了很多痘痘。 “用手摸的過程， 手上的細菌會使痘痘更嚴重， 甚至導致皮膚的炎性病變， 使皮膚出現紅腫、瘙癢等問題， 而且還會把痤瘡丙酸桿菌感染到別處， 這也是痘痘增多的原因， ”專家提醒。
有些人喜歡動手擠痘痘或是用粉刺針挑也是個壞習慣， 因為在家做不到規範消毒， 不僅造成二次感染， 還會形成疤痕。
長痘後一定要管住手。 一般來講， 內熱較盛的人容易秋冬季節易長痘，
乾澀不要總揉眼
乾燥時， 眼睛以各種方法“喊渴”：乾澀、異物感、發紅、易疲勞等。 很多人的第一反應是揉眼。
“這樣做雖暫時緩解眼睛乾澀， 但也可能將病菌帶入眼睛， 造成眼部炎症， ”專家提醒， 揉眼還可能會導致角結膜擦傷， 過度揉眼還可能引起眼瞼水腫， 誘發結膜炎， 甚至是角膜炎。
給眼睛加濕， 需保持室內空氣濕潤， 可使用加濕器或在暖氣片上放杯清水。 多吃些富含維生素A的食物， 如豆製品、核桃、番茄等， 工作時注意多眨眼， 緩解眼疲勞。
