日常生活當中我們總是感覺到身體很疲勞， 隨著現在的工作壓力越來越大， 不管是學生， 還是工薪階層， 每天上班加班， 有時候半夜起來還要完成自己剩下的工作， 長時間的面對電腦， 不僅會引起大腦疲勞， 大腦沒有很好的休息時間長時間的疲勞下去， 會引起許多併發症， 那麼怎麼緩解大腦疲勞最好呢！
1.梳梳頭好鬆弛--輕輕地梳頭是腦部保健的好方法。 憑藉梳子在頭皮上來回輕刮， 頭皮的神經末梢便可得到刺激， 還可促進血液迴圈。 對於長期用腦的人來說， 應每天梳頭三次， 早、中、晚各一次， 每次3~5分鐘。
2.閉閉目養養神--大腦用得多， 眼睛就會困倦。 此時， 應閉目5秒鐘， 再睜開， 凝望於鼻尖上。 如此反復幾次， 可減輕大腦、精神過度集中。 如果還是很累， 那麼就應該小憩一番， 養養神了。
3.散散步松筋骨--伏案工作久了， 很需要走動走動， 舒服一下繃緊的筋骨和雙足。 最理想的是到戶外走走， 哪怕僅十幾二十分鐘， 使全身血液得到迴圈流動， 還可以提神醒腦。
4.深呼吸小休憩--散步時， 最好做些深呼吸， 用力做10次長呼吸， 這樣可驅散大腦疲勞帶來的煩躁和激動。
5.搓搓手抖一抖--長期伏案或寫字;搓搓手， 先慢後快， 搓到暖熱， 不但可加速血液迴圈， 也可讓大腦稍作休息。
關於怎麼緩解大腦疲勞最好呢！首先大家準備一把梳子， 我們可以通過按摩，
