運動少應酬多小心脂肪肝

脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變， 一般輕度脂肪肝無明顯不適， 中度以上至重度脂肪肝會出現四肢乏力、右肩背疼痛發脹、無緣無故地感覺到乏力、頭暈、口苦、口幹、口臭、食欲不好、飯後腹脹、噁心、肝區不適、大便忽幹忽稀等。

高迪今年35歲， 是一家公司的公關經理， 平時聚會， 應酬非常多， 每次出去， 都是無肉不歡， 無酒不暢， 總是拿“酒逢知己千杯少， 一醉方休顯真情”作為自己的座右銘， 喝高了是常有的事情， 再加上平時上班大都以車代步， 很少出去運動， 幾年下來， 不僅早早就長出“啤酒肚”，

脂肪肝以往經常發生在老年人身上的疾病， 現在正在慢慢向低齡職場人群發展。 有的白領， 甚至才30多歲， 就已經早早被脂肪肝貼上標籤。

據統計， 80%的脂肪肝患者與過量飲酒、營養過剩、運動量少、生活無規律有關。 其中以嗜酒和營養過剩型脂肪肝的發病人群最多。 因此， 要預防脂肪肝， 首先要從戒煙戒酒、合理飲食、增加運動、改變不良生活習慣做起。