發生原因:大多是因為身體失去重心, 落地時踩在別人的腳上或腳被絆時出現。 扭傷時, 局部會發生關節腫脹、疼痛, 嚴重時甚至造成骨折。
處理方法:處理時, 先用彈性繃帶將踝關節固定, 於傷處外敷冰袋, 再用繃帶固定冰袋和踝關節。 固定約3至5分鐘, 可先取下繃帶, 此時受傷部位腫脹尚不明顯, 可先進行簡單的檢查。 檢查的目的主要是確定有無骨折或脫臼的可能及韌帶損傷的程度。
檢查方法:注意疼痛、壓痛點的位置, 腫脹的程度, 關節是否畸形。 應一手握住踝關節上端向後推, 同時另一隻手握住足跟向前拉,