老人健康是所有人的一大願望, 人們通常認為:歲數越大疾病越多。 其實不然。 只要保健的好, 老年人一定能健康。 人體的生理變化是分階段的。 80歲以後, 人的機體進入“衰老”階段。 來看看老人想要長壽就須重視的幾大禁忌吧。
禁忌1:恐懼造成末路
高齡老人, 尤其是90歲以上, 他們同齡的朋友、同事一個個相繼離開了人世, 他們覺得自己也要不久于人世, 於是想到死亡要降臨在自己身上了, 結果惶惶不可終日。 這樣一來, 非但於事無補, 反而加快了死亡的步伐。 統觀世間的高齡老人, 雖然長壽的原因很多,
禁忌2:“折騰”引發慘痛
八九十歲以上的老人機體各器官功能明顯衰退, 肌肉萎縮, 骨質疏鬆。 可是, 常常遇到的是, 高齡階段還去參加一些不合適的運動, 甚至參加旅遊、觀光、會議等帶有明顯“折騰”性質的活動。 什麼“這輩子沒去過的地方不去看看終身遺憾”啦, 什麼“這麼重大的場合不出席不合適”啦等等, 理由很多。 其結果是“力不從心”, 突發嚴重健康事件。 “生命在於運動”是對的, 但對於高齡老人來說,
禁忌3:倔強導致意外
現實中, 最多見的是老人性格剛烈、脾氣倔強, 平常生小病從來不去醫院治病, 病情加重時就自己買點藥吃, 按自己多年的“經驗”生活著。 一旦遇到又一次生病, 家人、子女力勸他到醫院去看病, 可是老人始終不肯, 還會進一步發生爭執, 最後, 走了“不治而終”的不歸路。
禁忌4:孤獨帶來絕望
在我們周圍, 常可以看到, 高齡老人突然遇到喪偶事件, 會在短時間裡出現明顯的衰老、精神崩潰, 甚至導致不久也亡故了。 據統計, 喪偶老人的死亡率, 是一般老年人死亡率的7倍。 人是群居動物, 尤其是老年相伴的伴侶一旦喪失,