冬姑娘踩著輕盈的步伐悄悄的來了， 公路兩旁的地面上已落滿了金色的銀杏樹葉， 像是鋪上了一張華美的地毯。 三五成群的人們在這美麗的環境中徜徉。 有老爺爺圍坐在棋桌旁酣戰不止;也有媽媽帶著可愛的小朋友在做遊戲。 這是一幅多麼美麗的畫面啊， 可是親愛的朋友， 您注意到了嗎?在表面的溫馨快樂之下， 還隱藏著許多被大家忽略的細節哦。
許多家長認為， 在冬天到來之際更應該帶著孩子到戶外進行一些活動， 從而增強孩子的身體抵抗能力。 有這些想法是很好的， 可是在具體的實施過程中卻犯了許多錯誤，
皮膚
孩子們的皮膚都是十分嬌嫩的， 初生嬰兒的皮膚一般需要三年的時間才能慢慢發育成熟。 所以大人們可不能將自己護膚的經驗用在孩子身上哦。 特別是在冬天的時候， 室內的空氣缺少水分， 如果不加以保護孩子的皮膚會很快變得乾燥。 那麼又該如何有針對性的對孩子的皮膚進行護理呢?
首先， 對於居住環境來說， 冬季的房間一定要注意保持通風。 保證室內的溫度和濕度都能夠處在一個合理的區間之內。 為了避免室溫過高導致的孩子皮膚乾燥問題，
其次， 要學會正確的給孩子塗抹潤膚霜等類似的護膚品。 當然品種不宜太多， 選擇一到兩款即可。 因為即使是專門給孩子使用的護膚品也會含有一定的化學成分， 所以在選擇之時一定要十分慎重。 如果想要帶孩子外出的話也要給孩子戴上手套、圍巾、帽子等防寒衣物。
最後， 也是最重要是一個環節就是要多多運動， 當然這個前提是做好防寒和防受傷的措施。 冬季運動有利於促進孩子的血液迴圈， 也可以提高孩子的抗寒能力。
睡眠
孩子在冬天睡覺的時候， 往往會比其它季節多出一些小問題。 原因是孩子在冬季的運動量肯定沒有其它幾個季節多， 所以在晚上精力還比較旺盛， 不願早早入睡。 針對這個現象家長們又該怎麼做呢?
1、所謂動靜結合， 冬天也是如此。 家長們要注意帶著孩子有規律的進行體育活動， 剛開始的時候時間可以短一些， 等到孩子逐漸適應了之後就可以慢慢延長每天運動的時間了。 只要白天有了足夠的運動量，
2、當然， 僅僅依靠平時的一些運動還是遠遠不夠的。 想要讓睡眠的品質好， 房間的睡眠環境也要得到一定程度上的保證。 當孩子在室內活動時一般溫度在18～22攝氏度為佳， 而當晚上睡覺時， 溫度要得到一個適當的提升， 大約是在20～25攝氏度左右。 同時孩子在睡覺的時候千萬別穿太多的衣服， 一般而言穿一套棉質的睡衣褲即可， 這樣既可以防止孩子在夜裡燈蹬被子著涼， 也能吸收汗液。
3、另外， 在孩子晚上上床準備睡覺的時候。 不要再讓孩子看一些畫面、燈光比較強烈的電視節目， 可以給孩子講一些睡前的故事之類的， 讓孩子儘早進入到一個準備休息入睡的狀態之中去。
營養
孩子年紀尚小， 正處在一個迅速發育長身體的階段。 冬天身體為了抵禦寒冷， 自然會消耗大量的能量。 為了補充消耗掉的能量同時還得滿足每日的身體生長的需求， 孩子的營養是必須要跟上的。 那麼冬天該如何科學的補充營養呢?
當我們在準備一日三餐之時， 儘量要吃一些富含碳水化合物、蛋白質和脂肪的食物。 食用這些食物可以幫助孩子在抵禦寒冷之餘提供充足的熱量。 而且這些食物在市面上十分常見， 例如雞肉、鴨肉、魚肉、豬肉以及豆製品等。
為了使孩子攝入的營養達到均衡的狀態， 當然不能只吃一些大魚大肉，這樣也不利於孩子的消化。最好能夠搭配一些牛奶、蘋果、橘子、青菜等富含維生素的水果蔬菜。不僅要滿足禦寒的要求還要讓孩子得到充分的營養，這樣才能夠長得高高的、壯壯的。
心理健康
很多孩子在早上起床時會有起床氣，這應該是大部分人都曾遇到過的。不要擔心，這裡也有好辦法。
首先要讓孩子養成按時睡覺的習慣，只要孩子得到了充足的睡眠，到了早上應該起床的時候自然就會很快醒來，也不會還想睡回籠覺了。
結語： 當然不能只吃一些大魚大肉，這樣也不利於孩子的消化。最好能夠搭配一些牛奶、蘋果、橘子、青菜等富含維生素的水果蔬菜。不僅要滿足禦寒的要求還要讓孩子得到充分的營養，這樣才能夠長得高高的、壯壯的。
心理健康
很多孩子在早上起床時會有起床氣，這應該是大部分人都曾遇到過的。不要擔心，這裡也有好辦法。
首先要讓孩子養成按時睡覺的習慣，只要孩子得到了充足的睡眠，到了早上應該起床的時候自然就會很快醒來，也不會還想睡回籠覺了。
結語：
