減肥是好多朋友進行的事情， 不管是身體肥胖的朋友， 還是想有一個完美身材的女性， 減肥都成了當務之急， 在進行減肥的時候方法也特別多， 有的是通過運動來減肥， 也有一部分朋友是通過飲食， 在飲食進行減肥的時候， 我們發現有的朋友會在早上空腹喝茶水進行減肥， 早上空腹喝茶水能減肥嗎？我們來瞭解一下。
1、起床後便空腹喝茶， 這是一種不好的習慣。 腸胃中無食物時， 茶性直入肺臟， 猶如“引狼入室”， 俗話所說的“不飲空腹茶”， 也就是這個意思。 古人曰“空腹茶令人心慌”， 特別是空腹飲濃茶時，
2.下午1點一杯綠茶
午飯或午覺後的1點到3點飲用茶， 能夠降低血脂， 保護血管。 綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能， 主要是因為茶葉中的多酚類物質。 因此， 綠茶適合現泡現喝。 如果沖泡溫度過高或時間過久， 多酚類物質就會被破壞。
3.6點一杯紅茶
晚飯後6點到7點喝一杯紅茶， 有降血脂、助消化的功效。 紅茶發酵茶的咖啡因含量低， 對睡眠影響小。 寒性體質的人可以多喝紅茶， 它溫中驅寒， 對胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。
以上就是關於早上空腹喝茶水能減肥嗎的問題， 我們現在可以知道這種方法是不可取的， 主要是對身體沒有好處， 對身體有傷害的減肥方法最好是不要進行， 在進行減肥的時候我們主要以安全為第一， 也就是說以健康的方法來進行減肥最關鍵。
