因為寒氣入侵， 造成肥肉堆積在下半身的肥胖， 就是體寒肥胖。 如果你經常覺得頭暈， 感覺上半身不肥， 但是下半身卻很胖， 腿很粗時， 你很可能已經被寒氣施咒， 不知不覺便成了體寒肥胖者了！
如何知道自己是否屬於體寒肥胖， 首先， 你需要自己對照以下幾個問題症狀：
1、 平時手腳發涼， 一到冬天格外嚴重；
2、 平常不愛運動， 宅女一枚， 到了夏天幾乎一天到晚待在空調房裡；
3、 對照鏡子自測， 發現腰以下格外地肥胖， 腿特別粗；
4、非常愛喝冰水， 吃水果、冰淇淋等；
5、 一到夏天就喜歡穿得很少；
6、經常痛經；
7、 黑眼圈很明顯，
如果回答中有2個以上的是， 說明你是體內有寒氣， 如果第三條你也符合， 那你肯定是體寒肥胖。 日常生活中， 空調、冷飲、穿著、節食等， 都可能是你肥胖的根源。 為什麼體寒也會讓你發胖？
體寒造成下半身肥胖的原因：
因為外部受寒後， 血液流通變差導致體溫變低， 體溫變低又導致血管收縮， 導致血液迴圈進一步變差。 結果造成遠離心臟的部位， 像大腿、臀部等遠離心臟的部位溫度變低， 導致這些部位的脂肪堆積能力變強， 時間長了， 肥肉堆積， 下身就肥胖了。
因此， 要想改變因體寒造成的下半身肥胖， 驅寒是必須的。 如果能改變體寒狀況， 升高體溫， 就可以改變下半身迴圈狀況， 提升基礎代謝率， 變成瘦美人。
紅糖薑茶塑身材
生薑性溫， 把生薑和紅糖一起煮水喝， 有驅寒的功效。 喝下一杯紅糖薑茶不僅驅逐寒氣， 讓身體暖和， 還可以加速血液迴圈和新陳代謝， 讓下半身囤積的脂肪和垃圾迅速排出體外， 對打擊下半身肥胖有著十分好的效果。
花椒水泡腳瘦身
用花椒水泡腳， 可以讓花椒的辛辣溫暖直接刺激下半身， 促進腳部血液迴圈， 降低局部肌張力， 由內而外地加快下半身血液流通， 讓肥肉消失得更快！而且還能消除疲勞。
多吃點胡椒粉能減重
做菜的時候， 可以多加點胡椒粉。 胡椒粉具有暖胃的功效， 可以抵制吃下去的寒性食物帶來的傷害， 從內部溫暖身體，
在辦公室備外套或披肩保暖
讓身體暖和著， 因寒氣造成的下半身肥肉才會慢慢被打退！平時可以在辦公室準備有袖的小開衫或外套， 覺得空調大了或者有冷風時及時穿上。 穿著裙子時可用披肩護住腿部， 尤其是膝蓋， 防寒從腳下生， 也是驅寒減肥的一個必備小知識哦！
35分鐘快步走瘦大腿
每天花上35分鐘快步走， 可以促進血液迴圈， 加強新陳代謝， 改善手腳冰冷的毛病， 而且能推動體內脂肪向外排出， 尤其是對因寒氣入侵產生的下半身肥胖有大作用。
泡澡也能瘦
如果抽不出時間來定時做運動， 泡澡便是一個又能紓解疲勞又能改善手腳冰冷，
去除體內寒氣達到減肥的目的需要長期地堅持， 一方面除了多驅寒外， 也要避免再度受寒， 讓肥肉又有機可趁！尤其是坐在辦公室的你， 可要留心， 避免做哪些著涼的事了哦——你肯定不想讓好不容易暖身減掉的肥肉又因為寒氣重回身體吧！
別在辦公室午休
趴在辦公室午休也有可能是你肥胖的原因之一！因為趴在桌上睡覺會無意中露出後腰， 而且睡眠時毛孔鬆懈， 這樣比較容易被寒邪所傷。 所以為了減肥大計， 千萬別再在辦公室午休了。 中午去室外走走， 讓毛孔接觸外界的自然氣息，
別坐在空調下面
坐在空調下面， 冷風沒有阻擋直接殺進體內， 會造成大量寒氣聚集， 讓下半身迴圈更慢， 贅肉堆積！所以可以的話， 為了保持下半身的苗條勻稱， 儘量不要坐在空調下面哦！
儘量不要熬夜
清晨1點時， 人體腎上腺素分泌最低， 此時抵抗力特別弱， 只要溫度降低一點， 寒氣就容易入侵體內， 讓下半身“凍結”！要保持腿部曲線， 下半身沒有多餘肉肉， 就要保證休息， 這樣身體才有足夠的能力去抵抗外來寒冷及減少肥胖壓力。
