日本MM給人的印象總是瘦瘦小小的， 那是因為她們有一系列的瘦臉秘方， 下面為大家揭秘：
外塗法
一般市面上都會有面部減肥產品出售， 早晚洗臉後， 把瘦面膏塗少許在面頰上， 然後由下向上作順時針打圈按摩， 可起到補充水份、燃燒脂肪的功效。 一瓶產品可使用45天， 20多天可見效。
提升臉頰
1.塗上按摩霜後， 輕輕地摩擦皮膚， 其指腹須朝內側。 由頰骨部分往上推託， 並伴隨按摩。 動作慢慢進行， 持續一分鐘。
2.最後沿著眼眶， 以指尖拍打頰骨。 按摩後， 以混合的化妝水乳液塗抹均勻。
敲擊法
早晚洗臉後， 雙手輕輕拍打或敲擊臉部，
吸盤大法
這是日本人發明的瘦臉方法， 相當走紅， 具體操作是用六個粉色磨砂膠吸盤， 根據面部肥胖的位置不同， 擺出不同陣法。 每天吸十分鐘， 兩個星期就可見效。 此方法既安全又無痛楚， 不妨一試。
美容院療法
美容院一般會利用電腦儀器的電子訊號， 刺激臉部肌肉纖維產生同步完全收縮的運動， 使肌肉內數千條肌纖維的直徑和體積維持標準， 增強肌纖維膜的柔韌與彈性， 令鬆弛的臉部肌肉收緊， 從而達到瘦臉效果。
按摩法
瘦臉緊膚沒有副作用，
1.塗上按摩霜之後， 在頰骨部位縱拉贅肉， 並向外拉開。 然後慢慢向下移， 到鼻翼為止。 一次動作約五秒， 持續進行一分鐘。
2.雙手貼在臉頰上， 著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)， 皮膚以橫向拉開。 手掌由內向外推， 至週邊輪廓為止約2～3秒。 持續一分鐘。
很多人身材不胖， 可是就是長著一張嬰兒肥的臉， 怎麼辦？小編下面給大家推薦8款瘦臉食譜， 教你吃掉嬰兒肥。
一、胡蘿蔔蘋果汁
材料：胡蘿蔔1根、蘋果2個、檸檬3片。
製作步驟：
1、胡蘿蔔去皮切塊， 蘋果洗淨後去核切塊， 檸檬用溫水洗淨切片；
2、將胡蘿蔔， 蘋果， 檸檬放入榨汁機， 榨汁後過濾即可。
二、芹菜胡蘿蔔碎
材料：芹菜、胡蘿蔔、鹽、生抽。
製作步驟：
1、芹菜洗淨， 摘掉葉子（待用），
2、鍋燒熱倒少許油， 下胡蘿蔔碎炒香， 加鹽和生抽調味， 最後加芹菜丁翻炒一分鐘即可。
三、芹菜豆腐乾
材料：芹菜200克、豆腐乾100克、鹽3克、味精2克、薑汁10克、薑5克、白砂糖2克、澱粉（豌豆）5克、花生油30克、花椒。
製作步驟：
1、豆腐乾切條， 芹菜切段， 入沸水鍋中焯一下撈出；
2、花椒泡熱水製成花椒水， 鍋內加花生油燒熱， 放入薑絲熗鍋， 入豆腐乾炒透；
3、再下入芹菜段及其他調料， 旺火炒至嫩熟；
4、加味精， 勾薄芡， 淋明油， 出鍋裝盤。
四、胡蘿蔔絲炒青蒜
材料：胡蘿蔔300克、肥瘦肉100克、酸鹹菜60克、蒜苗20克、生薑5克、鹽少許。
製作步驟：
1、胡蘿蔔洗淨去皮， 擦成絲；肥瘦肉剁成碎肉；生薑洗淨去皮， 切碎；酸鹹菜切小丁， 蒜苗洗淨切碎備用；
2、鍋中放入少許油加熱至五成，
3、鍋中放入適量油加熱， 放入胡蘿蔔絲翻炒片刻， 加入少許生抽和鹽調味；
4、然後依次放入炒好的碎肉、鹹酸菜和蒜苗碎， 翻炒均勻即可出鍋。
五、檸檬蜂蜜水
材料：檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。
製作步驟：
1、將檸檬用清水沖洗一下， 表面抹上一層鹽， 輕輕搓洗表面， 用水沖洗乾淨， 將檸檬切成薄片；
2、將檸檬片放在涼開水中， 再放入蜂蜜沖調即可。
六、檸檬瓜條
材料：冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。
製作步驟：
1、 將冬瓜去皮去瓤， 用波形板切成條， 鍋置火上加適量水， 把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟；
2、焯燙後放入冷水中激一下， 讓其保持脆爽， 淋幹水， 冬瓜條放入容器內加檸檬汁，
3、加冰糖、枸杞， 根據個人喜好調入蜂蜜拌勻， 放入冰箱冷藏後食用口味最佳。
七、芝麻菠菜卷
材料：菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋。
製作步驟：
1、將芝麻醬一磁勺、鹽、雞粉、芥末醬適量、米醋一磁勺加涼白開水調成糊。
2、將菠菜焯水， 瀝幹水分後擰成菠菜卷， 再將菠菜卷切成寸段；
3、切口處沾熟芝麻， 將調味料淋在菠菜卷上即可。
八、木瓜 牛奶
材料：木瓜1/2個、牛奶250ml。
製作步驟：
將半個木瓜去籽， 切成小塊， 加入一杯牛奶， 入粉碎機打碎即可。
