凍瘡， 如其名字一樣， 是凍壞之後長的瘡。 在冬天有很多人都會長凍瘡（特別是手部肉較多的， 長凍瘡的幾率則更大）。 凍瘡大多數情況下是長在手上、腳上或者是耳朵上， 常見的症狀是發紅， 發癢， 遇到熱空氣則瘙癢加重， 十分難受。
凍瘡主要是長期寒冷（10度以下）作用於皮膚而致， 受凍後皮下動脈收縮， 久之血管麻痹而擴張， 靜脈瘀血， 使局部血液迴圈不良， 致組織營養不良， 甚至可發生組織壞死。 本病好了於暴露及末梢迴圈較差的部位， 發手指、手背、面部、足背、足緣。 足跟、耳郭等處。
根據輕重程度， 一般把凍瘡分為三度。
一般來說， 典型的凍瘡很容易被認識， 但對症狀、部痊不典型的病例要注意與多形紅斑、紅斑、性狼瘡、結節性紅斑、硬結性紅斑等其他皮膚病相鑒別。
本病多由於運動不足、局部潮濕、局部皮膚受壓、氣溫寒暖突變、肥胖及營養不良等因素而發， 所以預防的措施應針對這些原因制定， 要從以下幾個方面入手：
1、初冬時節天氣突然變冷此時最易發生凍傷，
2、堅持體育鍛煉， 可改善周身血液迴圈， 提高抗寒能力及機體的抵抗力， 是預防凍瘡的最好方法。
3、堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等， 可明顯必判決避部血液迴圈， 提高抗寒能力。
4、要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持乾燥， 避免局部受壓。
5、如在寒冷的環境中時間過久， 如騎車外出， 回家後馬上遙溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部伴隨， 或用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動， 以迅速改善局部的血液迴圈
6、加強營養， 注意減肥等也是預防凍瘡的重要環節。
