寶寶到了九個月的時候， 也就是身體發育到了一個比較關鍵的時候了， 那麼大家知道9個月寶寶食譜是怎麼樣的嗎、9個月寶寶輔食要吃什麼呢， 下面就讓我們一起來瞭解一下9個月寶寶吃什麼吧。
9個月的寶寶基本已經長出了3到4顆的牙齒， 這時候他們也已經有了咀嚼的能力， 那麼此時， 媽媽們要給寶寶準備什麼樣的食物呢。
他不再喜歡吃糊狀食物， 而喜歡吃有點“嚼頭”的食物， 媽媽這時給寶寶做的輔食應由半固體的泥、糊狀轉為較鬆軟的固體食物。
一、寶寶最喜歡吃什麼輔食
1.可以開始添加含蛋白質的食物了，
2.給寶寶的輔食， 要以流食或者是糊狀食物為主， 這樣方便寶寶食用以及咀嚼。
3.五穀根莖類的食物種類， 可以增加稀飯、麵條、土司麵包、饅頭等。
4.纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物， 仍然不適合喂寶寶吃。
5.餵食前， 先試試食物的溫度， 別燙著寶寶了。 媽媽可以做如下食品給寶寶吃。
二、寶寶9個月營養提示
媽媽在寶寶9個月的時候就要做好給寶寶斷奶的準備了， 在搭配其他的一些營養食品， 不能讓寶寶偏食挑食。
每週加一種新的肉類食物， 讓嬰兒用手， 取食切成小塊的水果、麵包等。
水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末等各類輔食均可給予，
三、9個月寶寶食譜
1.陽光翠綠粥
原料
菠菜20克， 雞蛋一顆， 米飯半碗(約100克)。
製作方法
1、將菠菜洗淨切成小段， 放入鍋中， 加少量水熬煮成糊狀。
2、取出煮好的菠菜， 以湯匙壓碎成泥狀。
3、將雞蛋置於水中煮熟。
4、取蛋黃， 以湯匙壓碎成泥狀。
5、米飯加水熬成稀飯， 然後將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。
作用
此粥味美可口， 含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅及多種維生素， 尤其含鐵豐富， 可預防貧血。
2.疙瘩湯
原料
麵粉200g， 蔥1/2根(約200g)， 雞蛋50g， 青菜少許， 鹽1茶匙(5g)， 雞精1茶匙(5g)， 白胡椒粉1/2茶匙(3g)。
製作方法
1、將白蘿蔔洗淨切成細絲， 在鍋內先用油炒一下，
2、在等待水開過程中， 準備面疙瘩。 將麵粉放入碗中， 加少許涼水， 用筷子攪拌， 讓麵粉結成小面疙瘩， 這很重要， 疙瘩要小， 比較好入味， 可以將比較大的面疙瘩撕成小塊。
3、水開了， 將面疙瘩加入鍋內， 用勺子攪拌疙瘩湯， 防止糊底。
4、加入紫菜和青菜。 快起鍋時， 加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
作用
麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質， 有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
3.蝦末菜花
原料
菜花40克、蝦10克， 白醬油、鹽各少許。
製作方法
1、菜花洗淨， 放入沸水中煮軟後切碎。
2、蝦洗淨， 去除沙線， 放入沸水中煮後剝皮， 切碎， 煮熟。
3、熟蝦仁碎加入白醬油、鹽煮熟。 倒在菜花上即可。
作用
菜花中豐富的維C、胡蘿蔔素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。
結語：通過上文的描述， 想必大家對於9個月的寶寶的食譜也是有了一比較全面的瞭解了吧， 9個月的寶寶是他們發育的一個比較關鍵的時刻， 需要媽媽們給于寶寶足夠的營養， 這樣才能滿足寶寶成長發育的需要。
