減肥吃水果也比較好， 因為正確的選擇一些水果， 對於幫助你緩解脂肪堆積問題, 就可以帶來很好的效果， 但是注意有些水果在減肥期間食用的話， 是要遵守它的原則問題， 如果說你違反了這些飲食禁忌， 那麼可能會給我們的健康造成一些不利的影響， 所以大家減肥時期， 需要注意瞭解這些飲食禁忌。
酸性水果不宜多吃
酸性水果如楊梅、梅子、李子等， 所含的酸性物質不易被氧化分解， 容易導致體內偏酸， 一般不宜多吃,虛擬主機；酸性水果中含單寧酸， 與海味同食會與蛋白質凝固， 沉澱於腸道內，
不能空腹吃的水果
番茄、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。
因為番茄中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等， 如果空腹吃， 就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛；柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成“柿石”， 同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重， 以免導致病情惡化；橘子中含大量糖分和有機酸， 空腹食之則易產生胃脹、呃酸；山楂味酸， 空腹食之則產生胃中嘈雜如饑甚至疼痛；香蕉中的鉀、鎂含量較高， 空腹吃香蕉， 使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。
減肥期間吃蘋果酸性水果不能吃太多， 而且不能夠在空腹的狀態下食用， 這些原則禁忌問題大家必須遵守， 只有我們更多的瞭解這些問題， 他們才能夠幫助自己， 利用這些食物達到最理想的減肥功效， 避免錯誤的減肥方法。
