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吃雞肉能抗衰老嗎 雞肉這樣做更美味

雞肉是我們餐桌上吃的最多的肉類之一, 除了豬肉就是雞肉了, 雞肉的營養價值高, 人們喜歡吃雞肉的最重要的原因就是雞肉脂肪含量少, 吃了不怕發胖, 吃雞肉還有一定的抗衰老作用, 那麼雞肉怎麼做好吃呢?

蟲草母雞

材料:母雞一隻, 冬蟲夏草適量, 精鹽、薑末、蔥花、醬油、料酒和味精各適量。

做法:1、將母雞宰殺, 清洗乾淨, 冬蟲夏草洗淨後加入雞腹內。

2、將母雞放入沙鍋內, 加入精鹽、料酒、醬油、蔥花、薑末和適量的清水, 用小火慢慢煲至熟爛, 撒入味精即可。

功效:香味四溢, 補虛益氣, 止咳化痰, 延緩衰老。

延壽烏雞

材料:烏雞1只, 制首烏和黑豆各50克, 生薑、蒜末、醬油、鹽、料酒和味精各適量。

做法:1、將烏雞宰殺後清理乾淨, 制首烏洗淨切細, 放入烏雞、生薑、蒜末、醬油、鹽、料酒和適量的清水, 燒開後撇去浮沫, 改用小火煨燉雞肉熟爛, 挑去制首烏, 撒入味精即成。

功效:肉香味美, 補肝益腎, 益氣養血, 抗衰老。

歸參燉雞

材料:母雞1只, 當歸和黨參各15克, 蔥、生薑、料酒和鹽各適量。

做法:將母雞宰殺後洗淨, 雞腹內塞入黨參和當歸, 放入沙鍋中, 加入蔥、生薑、料酒、鹽和適量的清水, 置火上燒開後改用小火煨燉至雞肉熟爛即成。

功效:肉爛味鮮, 補血壯體。

蟲草嫩雞

材料:嫩母雞1只, 冬蟲夏草、鹽、蔥段、姜片、清湯、味精、料酒和胡椒粉各適量。

做法:1、將雞宰殺, 去淨毛,

洗淨後投入沸水鍋內氽一下, 撈出再洗淨, 冬蟲夏草用溫水洗淨。

2、將雞頭和頸順著劈開, 取幾根冬蟲夏草放入雞頭和頸內, 用棉線纏緊, 餘下的冬蟲夏草同薑片、蔥段一起裝入雞腹內。

3、將雞放入燉盅內, 加入精鹽、料酒、胡椒粉和適量的清湯, 用棉紙封口入籠蒸至雞肉熟爛, 出籠後揭去棉紙, 挑去蔥段和薑片, 撒入味精即可。

功效:雞肉熟爛, 肉嫩湯鮮, 補虛強身, 潤肌澤膚。

桂圓童子雞

材料:童子雞1只, 桂圓肉30克, 蔥、薑、料酒和鹽各適量。

做法:將童子雞去雜洗淨, 投入沸水鍋中氽一下, 撈出放入盆內, 入籠蒸1小時雞肉熟爛, 挑去蔥和姜即成。

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