英國一群科學家研究發現一個革命性的成果：通過驗血， 可以判定一個人能活多長， 以及衰老的速度是多快。 據英國《每日郵報》報導， 該科研團隊發現了人體血液中的一種化學 “指紋”， 可以借此判斷一個人的健康狀況以及衰老速度。
據報導， 研究人員鑒定出血液中含有的22種代謝分子與人體衰老速度、以及老年可能患上的疾病有關。 在這22種代謝分子中， 有一種被命名為C-glyTrp的分子， 與一個人的肺功能、骨密度、血壓和膽固醇水準等有密切的關係。 他們認為， C-glyTrp代謝分子的等級， 將決定一個人長大後衰老的速度。
據報導， 斯佩克特的科研團隊對超過6000對雙胞胎提供的血液樣本進行了化驗分析， 由此發現22種直接與衰老有關的代謝分子。 同卵雙胞胎擁有相同的基因， 但雙胞胎之間的出生體重往往不同， 科研人員認為， 這表明C-glyTrp代謝分子的等級會因為胎兒在子宮內吸收的養分不同等情況發生改變。
科研團隊成員安娜·巴爾德斯介紹說：“人類衰老過程由基因、生活習慣、環境等因素控制。 我們的研究首次發現， 通過對血液的化驗， 能夠確定與衰老速度有關的代謝分子。 通過進一步瞭解這些代謝分子， 我們就能研發出抗衰老的藥物和療法。 而這個發現的意義在於， 這些代謝分子都是在血液中可檢測到的， 因此我們可以通過簡單的驗血，
其實， 除了血液可以判斷人是不是顯老外， 人體身上的毛孔、斑點、牙齦、指甲等等也都可以驗出你的衰老狀況。 它們就如何一個計算器一樣， 能算出你身體老了幾歲。
試試"外貌計算器" 看你是否顯老
1、毛孔粗大：加3歲。
曬太陽過多或毛孔阻塞都會使毛孔顯得粗大。 專家建議， 使用維A酸和水楊酸產品清潔皮膚；外出務必塗抹防曬霜， 以防皮膚曬傷而變得鬆弛。
2、胸口雀斑：加10歲。
有些20歲剛出頭的人胸口也會出現雀斑。 專家表示， 維甲酸或對苯二酚（黑色素抑制劑）可以減輕雀斑。 另外， 外出活動時， 少穿大開領的上衣， 防曬霜也應及時補抹。
3、指甲厚黃：加5歲。
研究顯示， 未經修飾的指甲顯得人更老，
4、牙齦萎縮：加10歲。
30多歲就出現牙齦萎縮， 的確讓人顯老。 保持牙齦健康， 關鍵在於防止細菌感染， 建議使用專業口腔除菌清潔產品。
5、手背青筋暴露：加7歲。
血管凸出是組織喪失（骨質喪失、肌肉萎縮及脂肪丟失）的結果。 而球類運動有助增強手部肌肉力量， 還應攝入足量鈣和維生素A。
1、心情開朗
樂觀， 客觀， 達觀。 這三觀， 可以幫助我們保持最平和心態。 調查資料表明， 精神愉快， 性格開朗的人， 到60歲還可照常工作， 得老毛病的為3%， 性格憂鬱的到50歲便自覺工作精力已減退一半，
2、加強鍛煉
英國研究人員表示， 與那些閒置時間進行鍛煉的人相比， 懶散不動的人在生物學意義上平均要老10歲。 “健步走”是最安全的鍛煉方式， 每天最好持續走30分鐘。 健步走可以調節免疫力， 提高抗病能力， 加快病後康復速度。
3、瑜伽
胸腺是身體內細胞免疫的中樞， 位於胸腔縱膈內。 其主要功能是調節T淋巴細胞比例及分泌胸腺激素， 使機體保持細胞免疫功能， 殺傷外來病菌等。 瑜伽的許多體式和呼吸法都有刺激胸腺的功能， 通過刺激胸腺的分泌， 提高身體的免疫能力， 從而達到抗衰老的效果。
4、飲食有節
不合理的飲食習慣， 如偏食， 長期飲酒， 吸煙， 攝入過多的高膽固醇的食物等， 都會破壞體內正常的新陳代謝，
5、膳食調養
女性要保持健康和延緩衰老， 除了合理的生活起居， 良好樂觀的心態， 還要攝取豐富均衡的營養。 包括蛋白質、豐富的維生素和礦物質、抗氧化食品及富含膠質的食品等。
