籃球運動的基本技術有什麼？

大家說起籃球就會有各種激動的情緒， 因為籃球是大家比較喜歡的一種體育運動項目， 特別是對於一些男孩子來說， 他們在課餘或者業餘時間會打籃球來鍛煉自己的身體， 喜歡打籃球的人如果在路邊看到別人在打籃球就非常想去拍籃球跟他們一起去打， 對籃球的這種喜愛是發自肺腑的， 那麼打籃球也需要技術， 小編教一下大家打籃球的基本技術都有什麼。

一雙好的籃球鞋。

打籃球我們首先要有一雙符合自己特點的籃球鞋， 那麼什麼是符合自己特點呢？

首先根據自己打的位置選擇不同鞋幫的鞋子，

一般後衛和小前鋒選擇低幫的鞋子， 低幫鞋子比較輕便靈活， 能夠發揮出後衛小前鋒的速度以及變向、突破等優勢；而中鋒和大前鋒建議選擇高幫的籃球鞋， 這樣能夠有效的保護腳踝， 但是這樣會犧牲掉一部分速度和靈活性。

其次要根據場地不同選擇不同鞋子， 有的鞋子適合在水泥地上打， 有的鞋子適合在室內木地板上打， 不同的地板需要穿著不同的鞋子， 所以我們要根據自己使用的場地來選擇一雙籃球鞋。

再次， 我們要選擇一雙比較合腳的籃球鞋， 大小要合適， 不胖不緊、不大不小， 一雙合腳的籃球鞋能夠幫助我們發揮出自己所有的水準。

最後， 如果經濟條件允許， 買一雙名牌籃球鞋， 名牌鞋子相對來說做的更專業更有優勢，

這能夠幫助我們找到球場上的感覺， 發揮出所有潛力。

合理的裝備護具。

籃球是一項比較容易受傷的運動， 我們在享受籃球帶來的樂趣同時， 要最大程度的保護自己， 那麼此時籃球護具就派上用場了， 那麼都需要裝備些什麼呢？

首先如果你的體重較重或者變向突破較多， 那麼膝蓋容易磨損以及產生傷， 此時一雙護膝就必不可少。

其次如果你的腳踝經常扭傷或者腳容易抽筋， 那麼我們要裝備上一副護踝， 能夠最大程度的減少腳踝部位的傷害。

再次如果手腕有老傷或者手肘部位經常拉傷， 那麼一副護腕以及護肘就發揮作用了， 能夠提供有效保護。

我想打籃球的朋友有近視或者散光眼之類的眼部疾病最好選擇戴運動護鏡再運動，

這樣就能會更好地保護眼睛， 還能夠糾正視力帶來不好的影響。 另外打籃球的時候也要小心， 不要太過於生猛， 以免出現受傷。