為了防止黴菌滋生於枕頭， 枕芯應每兩周曝曬一次。 人睡覺時， 皮膚蒸發及體內排泄的污濁氣體滲入枕芯， 頭皮分泌的汗漬、油垢也不斷浸染， 使枕頭成為藏汙納垢的地方。 僅僅清洗外表的枕巾和枕套， 治標不治本， 枕芯內的污穢氣味是不能除掉的。
特別是一些用蘆花、棉絮、草藥、豆殼等植物種子填充的枕芯容易吸潮， 羽絨、太空棉等材料填充的枕芯容易吸附汗液， 一些蟲子會將蟲卵產在留有汗液和污漬等不潔物的枕芯中， 它們都利於細菌、病毒的滋生繁殖， 並給一些傳染病提供了傳播途徑。
專家提醒人們， 在定期清理房間的同時， 不要忽略枕芯的衛生。 天氣晴朗時， 最好將枕芯換洗或者放在陽光下曝曬。 在潮濕地區生活， 枕芯最好每半月曝曬一次， 不但能促進健康還能提高睡眠品質。 如果使用米糠、蕎麥皮等物質做成的枕芯， 最好定期更換填充物。
尤其值得注意的是， 倘若患有呼吸道、消化道或皮膚傳染病者以及長有疥瘡、頭蝨的人， 還會將細菌、病毒或寄生蟲帶入枕芯， 可能導致家庭成員之間交叉感染。 對嬰幼兒來說， 出汗和吐奶的現象更易造成睡枕的污染， 他們的皮膚比較嬌嫩， 更容易受到侵害。
專家提醒：枕芯應兩周曝曬一次。
