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備孕之前別忘了做口腔檢查
備孕的時候為什麼要做口腔檢查 為了孕育寶寶,女性朋友都會有意識地到醫院做內科、婦科的相關身體檢查及化驗。不過,你知道嗎?口腔檢查也很重要! 懷孕會引起許多生理變化,使孕媽咪的口腔疾患增多。孕...
2017-02-08 -
男人秋季養生別忘了多喝水
隨著秋季的步步深入,氣溫開始慢慢降低,天氣也變得愈發乾燥,要想健康,這個時候補水是再重要不過的。那麼在這個秋季怎麼喝水才更為健康呢?下面,讓我們一起來學習秋季喝水養生的小妙招吧。 秋季養生別...
2016-05-01 -
春節期間別忘了健康 這些疾病不可忽略
春節防病養生要注意什麼1疲憊春節期間,不少人晝夜顛倒、四處拜訪親友,即使沒有出門旅遊,節後還是覺得累,這是因為正常的“生物鐘”在過節時被打亂了。應對方法:通過休息、調整生物鐘、洗澡泡腳等消除疲勞。睡...
2016-02-01 -
秋冬防痛經別忘了加衣服哦
導讀:秋冬防痛經別忘了加衣服哦,秋天天氣轉涼,俗話說春捂秋凍,但女性的肚臍、後背和雙腳可凍不得,反而要捂一捂,否則著涼了有可能得痛經的婦科疾病。肚臍歸屬任經,對女性而言,私密重要的器官入秋後,自然界...
2016-12-06 -
夏季保持身材吃什麼 千萬別忘了補鐵!
夏季保持身材怎麼吃?1每天都有肉可能美眉們為了少長一點肉就想著每天吃素,要知道這是不行的。肉類中尤其是紅肉如羊肉。牛肉,豬肉裡就含有大量的血紅質,而血紅質裡就有鐵質,不過紅肉不能多吃。可以用白肉來代...
2015-06-01 -
要清熱解毒找中藥,可別忘了它
對於黃花,好像有很多故事,比如形容什麼東西過時了,被稱之為“明日黃花”;又比如李清照自歎自憐,“簾卷西風,人比黃花瘦”;還有對遲到人的批評或調侃,稱之為“黃花菜都涼了”。但是有誰知道黃花也是一種中...
2016-08-11 -
大雪時節千萬別忘了吃“三雪”
12月7日,我們迎來大雪節氣,這可是24節氣入選非遺以來我們第一個迎來的節氣呢。大雪之後,進入深冬,天氣會越來越冷,大家要注意進補、保暖哦~ 《月令七十二候集解》說:“大雪,十一月節,至此...
2016-12-08 -
抑鬱症別忘了這樣吃
抑鬱症讓許多都市人苦不勘言,很多人都無法自拔.今天小編要教大家通過飲食來應對抑鬱症. 上班族精神壓力大,常有“鬱悶”“抑鬱”的時候 最近日本的心理診所前就出現了很多“上班抑鬱症”的患者前來就診,現...
2012-09-28 -
健身可別忘了健心
從某種意義而言“健心”所起的作用比健身更有實際意義,因此有的專家提出,健身別忘健心,到底什麼樣的方式是健心呢?您不妨試試以下幾點: 一、對周圍的“愛” 對周圍的人、事、物都抱著一種愛心,會使你變得高...
2011-03-08 -
40歲男人千萬別忘了鍛煉這部位
男人四十,事業小有所成還要繼續打拼,家中上有老下有小負擔不輕。儘管如此,人到中年也別忙得忽略了自己的健康。日漸發福可不是男士們願意看到的結果,如何讓“將軍肚”消失,保持健康強壯的身體是很多男人們最...
2016-06-30 -
孩子出遊一定別忘了防曬
進入日曬最厲害的夏天,寶寶的肌膚異常嬌嫩,過度曬太陽會對寶寶造成難以估量的傷害,所以出遊時一定別忘了給孩子做足做對防曬工作! 如何給寶寶選擇防曬霜? 防曬霜一般分為兩種:物理性防曬霜和化學性...
2012-06-04 -
春季斷奶別忘了給北鼻喝點湯
春季的時候給寶寶斷奶,這樣可能會造成孩子體內的營養元素不足,影響身體發育。所以在斷奶之後,新媽媽可以多做一些湯水來補充寶寶所需的營養,同時還能提高寶寶的抵抗能力。鯽魚湯鯽魚有健脾止咳功效,還能促進寶...
2016-12-22 -
防“空調病” 別忘了防“空調菌”
導語:現在人們的生活越來越離不開空調,夏天要用空調,冬天也要用空調。但是空調在給我們的生活提供方便的同時,也帶來了一些危害。大家要認識清楚,提早預防。 一、空調病 長時間呆在空調環境...
2017-03-06 -
養生別忘了冬季四冬
冬季氣候寒冷,人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補,雖然這些食物禦寒效果好,但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂,再加上冬天空氣乾燥,人體活動量相對不足,非常容易造成體內積熱,這個時候,千萬別忘了冬日“...
2015-11-23 -
【春季飲食保健別忘了吃三寶羹】
三寶羹做法非常簡單,是指將紅薯、山藥、南瓜一起打成糊狀,春天吃點三寶羹,不僅能幫助消化、增添食欲,還能健脾養胃,增強身體免疫力,尤其適合老人和孩子。>>>春季三款養生粥 保養胃緩解胃病 原料:紅...
2017-03-07 -
女性備孕,別忘了給肌膚排排毒!
專家推薦六招排毒洗臉法除了要選對護膚品之外,正確的洗臉方法也是肌膚排毒的一個重要步驟。張曉娟主任為我們介紹了詳細的洗臉步驟,如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉,會發現你膚質在慢慢改善。第一步:用...
2016-12-27 -
【夏日別忘了給家裡消消毒】
病菌肆虐的季節可不僅僅只有春季才會!夏季也是病菌大量繁殖的季節,所以,適時地給家裡消消毒,可以有效減少病菌,預防疾病發生! 1.空氣消毒——醋薰蒸。 研究發現,空氣中含有大量肉眼看不見的黴菌,...
2017-03-07 -
備孕時別忘了運動
關鍵字隨著科學與醫學的進步,越來越多的證據表明,夫妻雙方在計畫懷孕前的一段時間內,最好能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動。減肥:對於體重超過正常標準的女性,計畫懷孕前一定準備好一個周密的減肥計畫,並...
2016-12-27 -
新媽媽產後別忘了補鈣 教你如何科學補鈣
很多新媽媽知道孕期補鈣的重要性,卻忽略了產後也需要補鈣。產婦如果每日泌乳1000—1500毫升,就要失去500毫克左右的鈣。那麼,產後新媽媽如何科學補鈣呢?新媽媽產後為什麼需要補鈣呢?產後,由於媽咪...
2016-01-13 -
要美白?這3款小吃別忘了
夏天最該做的皮膚保養是什麼,肯定是防曬、美白嘍。但營養專家有話說,除外部防護,飲食的內在調節對滋潤肌膚很有幫助,看看專家的推薦吧。桃花可以用冬瓜仁、橘皮和幹桃花一起碾成細末。做飯時留點米湯,飯後用米...
2016-06-12