由於缺乏對帕金森症相關護理常識的瞭解， 很多人的生活都陷入了困境當中， 對於患有帕金森症的人來說， 尤其是妊娠期的患者， 注意清楚帕金森症的運動保健方法可以幫助自己減輕病情危害， 那麼孕婦帕金森症運動保健方法是什麼呢?
一、頭頸部鍛煉：帕金森症運動保健需要患者頭向後仰， 雙眼注視天花板約5秒鐘， 上下運動， 然後頭向下， 下頜部儘量觸及胸部。 左右轉動：頭面部右轉並向右方向看約5秒鐘， 然後同樣動作左轉。 面部反復向左右肩側轉， 試著用下頜觸及肩部。 左右擺動：頭部向左右肩部靠攏，
二、帕金森症運動保健還可進行規律的有氧運動， 主要包括快走、慢跑、游泳、蹬車、瑜伽等， 這些運動可以很好的幫助患者讓他們保持心情平和愉悅， 遠離失眠的困擾。 如果每週能堅持4次， 每次30―40分鐘的低強度有氧運動， 16周後， 以前從不運動的人入睡時間會縮短一半， 總睡眠時間會延長1小時， 這能提高腦部與記憶力、注意力。
三、面部動作鍛煉：“面具臉”是帕金森病特徵性症狀， 由面部肌肉僵硬引起， 面部動作鍛煉很重要。 皺眉動作：儘量皺眉， 然後用力展眉， 反復進行數次。 帕金森症運動保健應用力將腮鼓起， 然後儘量將兩腮吸入。
四、放鬆和呼吸鍛煉：帕金森症運動保健應選一個環境安靜、舒適的地方，
