【讓你的肌膚跟你一起安全度過更年期】

隨著年齡的增長， 雌激素的缺乏， 婦女皮膚、毛髮均發生明顯變化， 皮膚乾燥， 彈性逐漸消失， 時有瘙癢， 出現皺紋。 那麼更年期護膚要如何進行呢?

更年期護膚首先要生活規律， 精神愉快， 多食高蛋白及高維生素的食物， 少食膽固醇高的食品。 每日要注意適當地進行戶外活動及身體鍛煉， 以保持皮膚健康。 每日還可進行皮膚按摩， 按皮膚血管走向進行自我按摩， 特別是面頸部皮膚， 可防止皮膚彈性減低、眼瞼下垂、皺紋增多以及頸部皮膚鬆弛。

由於皮膚乾燥， 洗澡時可用41℃一42℃溫水， 選用鹼性小或中性肥皂，

女性更年期就是女性青春期過後的第二特殊時期， 所以更年期護膚還是很有必要的， 讓你的肌膚也跟你一起安全度過這個特殊時期吧。