生活中哪些是不能吃的食物?
1、味精
味精每人每日攝入量不應超過6克， 過多攝入會使血液中谷氨酸的含量升高， 限制了必須的二價陽離子鈣和鎂的利用， 可造成短時期的頭疼， 心跳， 噁心等症狀， 對人的生殖系統也有不利影響。
海帶含碘， 而缺碘易患甲狀腺腫大症， 但吃的過多也會引起甲狀腺腫大， 還會導致甲狀腺機能亢進， 出現心跳氣短， 脾氣暴躁， 食欲大增， 手腳震顫等症狀。
2、菠菜
菠菜營養豐富， 但富含草酸， 食物中的寶貴元素鋅與鈣會與草酸結合後排除體外， 從而引起人體鋅與鈣的缺乏。 同理，
3、速食麵
速食麵中含有對人體不利食品色素與防腐劑等， 長吃對人體不利。 另外速食麵還缺乏人體所必須6種營養， 長期食用會造成營養不良。 速食麵中含有對人體不利食品色素與防腐劑等， 長吃對人體不利。 另外速食麵還缺乏人體所必須6種營養， 長期食用會造成營養不良。
4、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸， 多吃會消耗體內大量膽鹼， 使體內的脂肪代謝發生障礙， 大量脂肪積聚於肝臟， 會嚴重影響肝細胞的工能。
5、午餐肉
午餐肉在製作過程中加有少量的防腐劑硝酸鈉與亞硝酸鈉， 多食會使人體血液中失去運氧能力。
