綠豆是很常見的， 對綠豆的選擇可以放心進行， 吃綠豆對身體各方面問題有很好幫助， 而且它具體減肥功效， 很多人在夏季的時候， 都是會選擇它進行減肥， 不過要注意在使用綠豆減肥的時候， 一定要長期進行， 這樣對減肥才會有幫助的， 那綠豆和蜂蜜能一起吃嗎， 這是很多人不瞭解的。
綠豆和蜂蜜能一起吃嗎：
可以。
並且可以治療咽喉腫痛。
還可以做成粥
【綠豆蜂蜜粥】
用料：綠豆60克， 蜂蜜50克， 大米100克。
制法：1、將綠豆、大米去雜， 洗淨， 備用。
2、鍋內加水適量， 放入綠豆、大米煮粥， 熟後調入蜂蜜即成。
每日2次， 連服15-20天。
功效：綠豆性涼， 味甘， 有清熱解毒、降壓明目、利尿消腫等功效。 蜂蜜有清熱、解毒、潤燥、補中、止痛等功效。
適應症：慢性腎炎及尿毒癥。
綠豆的營養成分
每100克綠豆中含有蛋白質23.8克， 碳水化合物58.8克， 脂肪0.5克， 鈣80毫克， 磷360毫克， 鐵6.8毫克。 還含有胡蘿蔔素、維生素B1：、維生素B2：、維生素E和尼克酸及多種礦物質元素。
綠豆所含蛋白質主要為球蛋白， 並含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多種氨基酸;在所含磷脂中有磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺、磷脂醯肌醇、磷脂醯甘油， 磷脂醯絲氨酸等成分。
在對綠豆和蜂蜜能一起吃嗎認識後， 在製作綠豆的時候， 可以先對它的製作方法進行瞭解， 而且製作綠豆前， 也是要對它進行泡制， 否則它的製作時間會很長， 泡制後的綠豆很容易熟，
