到了夏季很多人都會有失眠的困擾， 你知道失眠怎麼辦嗎， 失眠吃什麼好呢， 甚至有人要問得了失眠能吃烤鴨嗎， 今天小編就為大家推薦一些能夠治療失眠的食療方法， 來幫助大家擺脫失眠， 讓大家能夠輕鬆入夢!
失眠吃什麼
治療失眠偏方[方一]
麵粉、雞蛋各500克， 棗泥30克， 蓮肉100克， 白糖650克， 菜油20克。 將幹蓮肉去心， 放入鍋內， 加清水煮熟至粘軟， 再以潔白布包蓮肉， 揉爛成泥;將雞蛋打入盆內， 用撣蛋器撣成稀糊時， 加入白糖， 撣約35分鐘， 待蛋漿由淡黃轉變為白色時， 將麵粉、蓮肉泥撒入， 調和均勻待用。 將蒸籠墊上乾淨紗布，
本方健脾補心， 養血安神， 適用於心脾血虧所致的失眠。
治療失眠偏方[方二]
黃連10克， 生白芍20克， 鮮雞蛋2枚， 阿膠50克。 先將黃連、生白芍加水煮取濃汁的150毫升， 然後去渣。 再將阿膠加水50毫升， 隔水蒸化， 把藥汁倒入以慢火煎膏， 將成時放入蛋黃拌勻即可。 每服適量， 每晚睡前服1次。
本方交通心腎， 適用於心腎不變之不寐。 >>>失眠怎麼調理 常吃9食物安睡到天亮
治療失眠偏方[方三]
酸棗仁75克， 乳香30克， 蜜60毫升， 牛黃O.5克， 糯米50克， 朱砂15克。
本方實膽安神， 適用於膽虛不眠。
治療失眠偏方[方四]
半夏15克， 秫米50克。 用河中長流水、澄清， 取清液煮秫米、半夏為粥樣， 但吃時去渣， 只吃其汁一小杯。 1日3次， 連服3天， 以見效為止。
本方祛痰降逆， 和胃， 調陰陽， 適用於因痰滯胃致陰陽失調的失眠。
治療失眠偏方[方五]
黨參12克， 黃芪15克， 白術、茯神各9克， 炒棗仁10克， 桂圓肉12克， 木香8克， 甘草6克， 當歸9克， 遠志6克， 生薑3片， 大棗5枚。 水煎服， 1日1劑， 早晚服。
本方補益心脾， 養血安神， 適用於心脾血虛所致的失眠。
