失眠是現代人比較容易得的一種疾病， 現在越來越多的年輕人都在為失眠感到困擾， 很多人非常想知道半夜醒了失眠怎麼辦是什麼原因造成的呢？如果您也想知道一些人晚上容易失眠的原因的話， 請您接著往下看， 看完那些經常失眠的人就會知道自己的病因了。
晚上易失眠的原因：
1、睡眠的環境不好
每個人都有自己的睡眠習慣， 有的人只能在特定的房間和床上才能睡著， 換了之後變睡不著了， 尤其是老年人對於環境改變的適應能力是比較差的。
2、夜生活過於豐富打亂了原來的睡眠節奏
現在的年輕人夜生活都是比較豐富的， 都喜歡玩到很晚再睡覺， 等到睡覺的時候已經睡不著了， 這樣就失眠了。 此外一些人經常出國， 這就要受到時差的影響了， 睡眠節奏就會打亂， 導致失眠。
3、晚上睡覺經常做夢
相信很多人在睡覺的時候都有做夢的習慣， 如果做的是惡夢的話， 情緒往往就不平復， 這時候就難以再入睡了。
4、精神疾病
精神分裂症、情感性精神病、神經症以及其它各種精神疾病， 都常存在失眠症狀。
5、心理因素
焦慮症患者;急性或慢性憂鬱;上床時正考慮某些問題， 丟不開， 放不下;常擔心自己睡不著， 這樣的擔心最妨礙入眠。
