重度失眠的護理措施有哪些

失眠的人數越來越多，影響著人們的正常生活和工作，病情較輕的失眠患者可以經過簡單的調理方案恢復健康，但是重度失眠患者就不那麼容易調理好，長期得不到改善會影響患者的身體健康和心理健康，那麼究竟重度失眠的護理措施有哪些呢?

1.心理護理

讓病人對自己的病情有所瞭解，能夠正確對待疾病，並盡可能地幫助病人樹立起戰勝疾病的信心。儘量鼓勵病人做能夠自理的事，使他感到自己還能行，還不至於完全依賴別人，這樣會更加堅定患者生活的信心。一些重症晚期而產生康復無望心理的病人，

常常憂心忡忡、煩躁不安，此時各種安慰都可能是蒼白無力的。最好坐下來坦率地告訴病人可能出現的後果，商談如何安排後事，請病人放心，或許能使病人安靜下來。

2.起居護理

每天早晨給病人洗臉梳頭，著裝整潔，盡可能使病人象病前一樣。飯菜儘量適合患者的口味，多食水果、蔬菜，適宜補充瘦肉、雞蛋等。睡前堅持給病人用溫水洗腳。給病人安排好適當的體位和枕頭。睡前不要讓病人吃的過飽，不要看一些驚險的小說和電視。床頭放些能發出香味的水果、睡前喝一杯糖水，或聽一會輕音樂可使病人入眠。

失眠的危害是很大，患者和家屬一定要認清楚疾病的危害，積極調整心態戰勝疾病，如果疾病長期得不到改善，

一定要及時去醫院經過檢查找出病因，在醫生的幫助下治癒疾病，失眠患者也應該對自己有信心，相信自己會好起來的。