在日常生活中飲食方法是要注意的， 很多人在飲食上， 都是隨意的進行， 這樣對自身健康都是有著嚴重損害， 尤其對愛吃油膩、辛辣食物的人， 對胃部的威脅很大， 胃部一旦造成損害， 在治療上也是很麻煩， 而且胃部疾病也是會誘發出現其他疾病來， 那吃什麼對胃好呢?
養胃、健胃的方法比較多， 食物就可以做到這些， 所以對吃什麼對胃好呢， 也是有著很多不錯之選， 使得胃部不會出現其他問題， 下面就詳細的介紹下。
吃什麼對胃好：
1.五穀雜糧:梗米,玉米,粟米,高粱,小麥,蓮子,蕎麥,甘薯等
2.肉蛋類:豬肉,豬肚,牛肉,狗肉,雞肉,鵪鶉等
3. 水產品類：草魚， 鯽魚， 鱔魚， 黃花魚， 帶魚等
4.蔬菜類：番茄.紅蘿蔔.白蘿蔔， 生薑， 大蒜， 大頭菜， 蓮藕， 南瓜等
5.水果類：蘋果， 香蕉， 柳丁， 木瓜， 甘蔗， 大棗等
薏米冬瓜骨湯
用料：薏米 30g ， 帶皮冬瓜 400g ， 豬肋骨 400g ， 帶皮老薑 20g ， 鹽 10g 。
特色：此湯味道清淡， 利於清熱， 益氣開胃。
薏米蓮子煲鴨湯
主料：淨光鴨一隻。
輔料：薏米、蓮子、百合、陳皮。
調料：蔥、薑、鹽、雞精、料酒、白糖。
做法：
1. 把鴨子切成塊， 放入開水中焯一下， 撈出後放入煲湯鍋中;
2. 在鍋中依次放入薏米、蔥段、薑片、蓮子、百合、陳皮兩片， 再加入少許料酒、白糖、雞精， 倒入適量開水;
3. 待湯煲好出鍋時加少量鹽即可食用。
通過以上介紹， 對吃什麼對胃好呢， 都是有著很好的瞭解， 因此在食物選擇上， 都是可以按照以上方法進行，
