下面， 為您介紹兩款簡單易做又有滋養明目作用的靚湯： >>>“養眼”小食譜， 讓你眼睛“靚”起來！
1．苦瓜薺菜豬肉湯
原料：苦瓜250克， 去瓤切成小丁塊， 瘦豬肉125克切薄片， 薺菜50克洗淨切碎
做法：先將肉片用料酒、精鹽調味， 加水煮沸5分鐘， 加入苦瓜、薺菜煮湯， 調入味精即成。 每日1次， 連服5至7日。 有滋陰潤燥， 清肝明目功效。
２．菊花豬肝湯
原料：豬肝100克， 鮮菊花12朵， 油、鹽、酒適量
做法：豬肝洗淨， 切薄片， 用油、酒醃10分鐘；鮮菊花洗淨， 取花瓣。 先將菊花放入清水鍋內煮片刻， 再放豬肝， 煮20分鐘調味即成。 有滋養肝血， 養顏明目功效。
