跳舞怎麼跟上節奏

一、跳舞怎麼跟上節奏

二、跳舞節奏感差的自我訓練方法

三、舞者訓練節奏的方法

跳舞怎麼跟上節奏

1、聽音樂打節奏

找一首節奏感較強的音樂,一邊跟著音樂的節奏拍手,一邊喊拍子,孩子在這種機械重複的練習中會慢慢的積累出對節奏的感覺,從而讓孩子初步認識什麼是音樂的節奏。

2、結合舞蹈動作喊口號

我們的舞蹈動作都是和音樂節奏緊密結合的。 在我們平時的教學和練習舞蹈動作時可以給某些動作起名字,並且在孩子跳舞的過程中有節奏的喊出這些口號,例如我們街舞二級班教材中有一個單手向上抓,然後向下放的動作,我們可以暫且把這個動作叫做“摘桃子”。

這個動作的節拍正好為“一打二”, 數字是強拍,“打”是弱拍,我們可以用“摘桃子”這三個字來代替節拍“一打二”,讓孩子在聽到第一個字時開始做動作,說完最後一個字時結束動作,這樣來訓練,一方面可以加強孩子們在舞蹈中的節奏感,另一方面也可以便於孩子記憶複雜的街舞動作。

3、練習有節奏感的兒歌、謎語

兒歌和謎語在孩子的生活中很常見,多讓孩子朗讀背誦兒歌和謎語有助於加強孩子的節奏感。 就拿最簡單的小白兔來說吧,第一句“小白兔,白又白, 兩隻耳朵豎起來”轉成節拍的話就是“一打二,三打四,五打六打七打八”兒歌不僅和舞蹈節奏有著很高的契合度,還朗朗上口,易於學習。

4、拍節奏模仿的練習

在經歷了以上的集中訓練之後,我們就可以進入更高一個層次的訓練了。 拍節奏模仿,顧名思義,我們用手或者樂器敲出一個簡單的節奏,讓孩子聽過之後馬上用手拍出來。 節奏的難度可以由簡到難,由短到長,難度一點一點的加大,這種訓練不僅能夠訓練孩子們節奏的準確性和認識更多的節奏型,還能鍛煉他們的記憶力。

跳舞節奏感差的自我訓練方法

下面我們簡單介紹一些可以幫助你同時提高樂感和舞蹈基本元素的認知以及自我訓練方法:

1、放一段你非常喜歡的音樂

因為你會聽很多次。 事實上,千萬不要跳舞的時候放著不能打動你的音樂。

如果你這樣做了,是很難跟靈魂共舞的,最好馬上放棄。 躺在地上,最大程度地放鬆你的身體。 反復聽過多遍,直到此音樂不停地在你耳朵裡迴響。 不要去分析音樂,而是用身體的每個部分去感覺它。 讓你的感覺自然流淌;問自己是否感覺到了它們,是否激起了你的快樂,傷心或哀愁等等。

2、再次聽這段音樂

再次聽這段音樂,用你的身體試著去感受它的順序。 什麼都不要想,就在你的感覺裡沉睡。 然後,再放這段音樂,將注意力集中在節奏上再次去感受它。 隨著節拍感受到自己的心在跳動,肌肉在抖動。

3、重新放上這段音樂

重新放上這段音樂,注意聽音樂的力量。 把注意力放在節奏的變化、旋律的跳動以及其他有趣的吸引人的元素上面。

想像一下你將如何用自己的身體表達這些東西。 如果你已經瞭解舞蹈的基本舞步,可以試著在腦海裡過一遍。

4、用不同的風格來重複上面的練習

集中精神,試著根據音樂的力度縮短舞步或基本動作。 投入自己的情感和身體的反應。 什麼東西是最能啟發你的?音樂帶給你什麼樣的改變和衝突?你將怎麼樣反應?當你聽到音樂後你感覺到什麼?

掌握好這些感覺是需要時間的。 試著對自己再耐心些,在音樂面前完全放開自己的身心。 稍加練習後你會在自己的內心慢慢地開始瞭解這種舞蹈。 有一天你會忘情的自由的舞蹈。

舞者訓練節奏的方法

節奏在音樂理論中可謂旋律的骨架,也可以說是旋律的靈魂,是音樂中長短相同或不同的音符或休止符按一定規律組織起來的結構。

舞蹈中的節奏是指舞蹈動作進行時佔有的時間,即動作的長短、強弱、快慢等及相互之間的關係,反映在流動的動作過程之中。

基訓課堂裡教師常用拍子捕捉動作,或者說用拍子計算動作的進程,可節奏和節拍是兩個不同的概念。 節奏包含著節拍所有的因素,是節拍進行中順序 性、規律性的總和。 節拍是一種強弱規律,比如二拍子是強、弱的規律;三拍子是強、弱、弱的規律:四拍子是強、弱、次強、弱的規律。 通常在單一動作的學習 中,學生是以節拍來記憶動作的。 如小腿前踢的訓練,五位腳站立準備,第一拍經擦地有力度地向前直線踢出,第二拍繃直動力腿控制在25度的位置,第三四拍收 回到五位腳,這就是一個單一動作的完成。 一般是強拍動,弱拍靜,如果將單一動作組合起來,讓時間與空間在肢體的變化進程中得以流淌,就成了有規律、有組 織、有節奏性質的訓練體系。

節奏性質的訓練體系是指動作中快慢、強弱、動靜等的有機組成,由單一動作組合起來,並在此基礎上進行動作變化或動作延伸。如向前小踢腿,將三個 單一動作組合起來,前二個單一動作和上面要求一致,在做第三個時,我們可採用變化,即第一二拍動作不變,第三四拍時做繃腿快速點地再抬至25度,或者直接 在25度的位置上做一個勾繃腳,然後收回到五位腳,或者在收回五位腳的同時加上一個半蹲。這是向前小踢腿的過程,我們把這種節奏應用到向旁小踢腿、向後小 踢腿的動作上,在結束全部動作時加上一些配合頭、腰和手的動作,與舞姿結合,與韻律結合,形成形體的流動,把所要體現和表達的做有序的整體安排,既節奏鮮 明,又富有生機,整組小踢腿的訓練體系也就有組織和規範了。學生在訓練時不僅在身體機能方面得到了增強,而且在適應動作變化和駕馭節奏方面也有了提高。這 種節奏上的變化,其實也是一種外在形態動作和內在心理變化的統一,因而動作就不會僵硬和不富表現力了。

一般是強拍動,弱拍靜,如果將單一動作組合起來,讓時間與空間在肢體的變化進程中得以流淌,就成了有規律、有組 織、有節奏性質的訓練體系。

節奏性質的訓練體系是指動作中快慢、強弱、動靜等的有機組成,由單一動作組合起來,並在此基礎上進行動作變化或動作延伸。如向前小踢腿,將三個 單一動作組合起來,前二個單一動作和上面要求一致,在做第三個時,我們可採用變化,即第一二拍動作不變,第三四拍時做繃腿快速點地再抬至25度,或者直接 在25度的位置上做一個勾繃腳,然後收回到五位腳,或者在收回五位腳的同時加上一個半蹲。這是向前小踢腿的過程,我們把這種節奏應用到向旁小踢腿、向後小 踢腿的動作上,在結束全部動作時加上一些配合頭、腰和手的動作,與舞姿結合,與韻律結合,形成形體的流動,把所要體現和表達的做有序的整體安排,既節奏鮮 明,又富有生機,整組小踢腿的訓練體系也就有組織和規範了。學生在訓練時不僅在身體機能方面得到了增強,而且在適應動作變化和駕馭節奏方面也有了提高。這 種節奏上的變化,其實也是一種外在形態動作和內在心理變化的統一,因而動作就不會僵硬和不富表現力了。