很多女性朋友都在減肥， 都希望擁有苗條迷人的身材， 她們也有很多的減肥方法， 很多人採用運動減肥， 也有的人選擇喝茶減肥， 因為喝茶減肥相對而言比較安全健康， 副作用不大， 相比運動減肥來說又比較輕鬆， 所以很多人都用這個方法減肥， 不過我們國家是產茶大國， 茶的種類非常多， 女性喝什麼茶可以減肥呢？我們一起來介紹一下。
綠茶：綠茶含有「兒茶素」這種分解醣類的酵素， 也可以抑制營養吸收。 兒茶素也會殺死腸中的壞菌， 活化腸道中的好菌， 達到整腸的作用。 另外， 綠茶中的咖啡鹼有加速脂肪燃燒的效果，
烏龍茶：烏龍茶含有大量的皂素， 可以防止吸收油脂， 並快速地排出體外。 另外， 大量的烏龍茶多酚可以活化血管內分解脂肪的解脂酵素， 幫助中性脂肪分解成游離脂肪， 可以成為熱量的來源而燃燒掉。 而多酚也可以幫助皮膚美麗， 一舉兩得。 但雖說可以幫助燃燒脂肪， 還是必須搭配運動才會有效， 因此建議運動前30分鐘喝， 能達到最佳肌力效果。
薑黃茶：作為薑黃顏色來源的「薑黃色素」， 可以活化膽汁的分泌， 減少血液中脂肪的濃度， 也能降低膽固醇。 此外， 膽汁也被認為有分解脂肪的功用， 能夠幫助減肥。 此外， 薑黃色素還有恢復肝臟機能的功效， 因此有飲酒習慣的人不妨偶爾來杯薑黃茶， 幫助肝臟排出酒精。
苦瓜茶：苦瓜的種子內富含「共軛亞麻酸」這種成分， 一旦吸收到體內就會轉變成能夠促進脂肪燃燒的「共軛亞油酸」， 被認為有減肥的功效。 苦瓜也含有膳食纖維、維他命C， 同時有幫助肌膚抗紫外線、整腸的功能， 預防便秘之餘對美肌也效果顯著。
以上就是女性喝什麼茶可以減肥的全部內容， 如果想減肥的女性朋友可以嘗試用喝茶的方法， 不過無論是哪種減肥方法一定要堅持，
