治療頸椎病的就方法除了藥物和手術之外， 還可以通過自我運動進行保健治療， 那麼就讓我們一起看看怎樣的運動才能達到頸椎病的治療效果， 具體關於怎樣運動能根治頸椎病的相關介紹， 我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助。
頸椎病的治療方法一、頸部運動
頭向前傾十次， 向後仰十次， 向左傾十次， 向右傾十次。 然後緩慢搖頭， 左轉十次， 右轉十次。
頸椎病的治療方法二、搖動上肢
左臂搖動二十次， 再右臂搖動二十次。
頸椎病的治療方法三、局部按摩
可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，
頸椎病的治療方法四、遠道點穴
在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。 于此反應點施點穴按摩。
頸椎病的治療方法五、擦掌摩腰
將兩手掌合併擦熱， 隨即雙手磨擦腰部， 可上下方向擦動， 作五十次。
此外， 頸椎病的治療方法還可以做兩臂平伸， 雙手五指作屈伸運動， 兩手變替掐捏足踝後大筋， 提揉兩耳， 用手提拉雙耳， 然後搓揉， 待耳發熱為止。 如果您還有問題不明白， 可以諮詢我們的線上專家。
