秋季這種乾燥的天氣非常容易傷害脾胃， 脾胃一旦出現問題我們的身體也就很可能會患病， 所以說養生我們應該以脾胃為先的。
脾胃養護的重要性
脾胃在我們體內的地位還是蠻高的， 脾胃在五行當中屬土且位於中焦， 共同承擔著把食物運化並且成成氣血的重要任務， 周身的精、氣、血、津液等都是需要脾胃來供給的。 所以說脾胃是滋養元氣的根本， 有著很關鍵的作用。
脾胃是健康的根， 如果脾胃的功能不強， 脾氣虛弱出了問題等， 很可能就會影響到我們的心臟、肝臟、肺部、腎臟等， 造成五臟不調或者是虛衰，
脾胃容易患什麼病
1.脾虛
脾胃好的人， 臉色是紅潤的， 而且潤滑油光。 但是脾胃不好的人就容易得脾虛， 嘴唇就容易發白， 還沒有血色， 顯得非常乾燥， 容易口臭， 還容易牙齦腫痛等， 睡覺的時候也會流口水。
2.胃熱
脾胃不好也很可能會患上胃熱， 介時我們會感覺到鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流鼻涕、鼻子出血等症狀， 鼻翼也會發紅， 甚至還會伴有腹痛。
3.眼睛疲勞
脾胃不好的話容易影響到我們的肝臟， 肝開竅於目， 所以眼睛很容易疲勞， 看不清東西， 除此之外， 脾和人體液的吸收關係也很大， 很容易出現眼睛紅腫等問題。
4.耳鳴
脾胃不好很容易導致腎氣不足， 一旦腎臟出現問題， 那麼就容易出現耳鳴等情況，
中醫如何調養脾胃
1.養胃先養心
脾胃也是有感情的， 情志養生也很關鍵， 而且也能養脾胃， 日常生活中我們要時刻保持愉快的心情， 因為研究發現， 胃病患者當中有七成是跟情緒有關的， 胃功能失調的話多半也是與情緒脫不開關係。
2.五穀養脾胃
養脾胃最好吃五穀雜糧， 還要注意飲食有節和多樣化， 順應四時， 多吃粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏仁、白扁豆、大棗、蓮子等， 效果很棒。
3.動腳趾養脾胃
脾胃支配著我們身體四肢， 因此進行適當的鍛煉就是健脾養胃了， 從中醫學的角度上看， 經絡系統分佈人體四肢， 因此適當進行鍛煉可以促進經氣運行。
如果我們的脾胃不好，
哪些事容易傷脾胃
1.吃冷飲
冷飲吃起來毫無節制， 寒氣也會隨之進入體內， 非常傷脾胃， 輕則腹痛， 重則噁心嘔吐。
2.猛吹空調
空調吹出的冷風對脾胃也是很不利的， 容易出現肚子涼痛， 這都和外寒傷及脾胃有關係。
3.重口味飲食
麻辣口味等重口味飲食是很多人的喜愛， 但是辣吃多了對胃部也是很有負擔的。
4.衣物不保暖
穿衣露腰腹， 或者是穿著的衣服不保暖， 都是會讓脾胃受傷的， 肚臍是我們身體當中很重要的一個穴位， 名為“神闕穴”， 它的背後還有命門穴。
穿不保暖的衣物， 只會讓這個重要穴位受到寒邪侵襲，
5.不吃主食
很多人的胃口就不好， 不愛吃主食， 中醫講“五穀為養”， 不吃主食我們的脾胃只會越來越虛弱。
如果這個時候我們的胃口差， 那麼就要吃一些開胃的食物， 比如泡菜等， 或者是吃一點養生粥， 比如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等。
壓力大、作息不規律等都會引起脾胃受傷， 我們在日常生活中還是要多多注意脾胃的養護的。
