1、孕婦可以吃桔子, 但也不能貪多。 桔子吃多了容易上火, 尤其在孕後期孕婦容易發生便秘的情況下, 孕婦要少吃桔子。
2、桔子不宜與蘿蔔、牛奶同食。
孕婦吃桔子的好處
孕婦吃桔子可以補充維生素C, 對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。
尤其是父母皮膚偏黑的, 孕婦可以多吃桔子, 這類富含維生素C的水果, 能使胎兒出生後皮膚白皙柔嫩哦。
桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等, 它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用, 所以冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有好處。
懷孕初期, 胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用, 能使胃酸顯著減少, 消化酶活性降低, 並會影響胃腸的消化吸收功能, 從而使孕婦產生噁心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等懷孕的症狀。
而孕婦吃桔子不僅能改善胃腸道不適症狀, 還可以增進食欲, 加強營養, 有利於胎兒的生長, 一舉多得。