合理的飲食不僅能夠補充我們的身體所需要的營養， 同時還能美容養顏， 使女性氣色更好， 芹菜營養價值很高的食物， 巧用芹菜有助於美容養顏。
芹菜具有美容養顏的功效
一、芹菜汁美容
將芹菜的根和葉洗淨， 切碎， 放到鍋中， 加入少許水煮15-20分鐘， 過濾後用汁液擦洗臉部， 每天早晚各擦一次。 芹菜汁具有有很好的潤膚效果， 經常使用能有效去除面部皺紋。
二、芹菜蜂蜜能夠深層潔淨肌膚
芹菜150克， 洗淨， 切段， 放到榨汁機中榨取汁液， 在汁液中加入蜂蜜， 充分攪拌， 每天晚上用其塗抹溫水洗淨的臉部，
三、芹菜面膜能夠保濕抗敏
取用蘆薈葉一條、芹菜一根(選較為肥厚的芹菜)、面膜紙一張;將蘆薈葉用水果刀切開， 取出其中的蘆薈膠， 加上同比例的芹菜， 一起放入果汁機中攪拌均勻。
用面膜紙取汁液敷在臉上10～15分鐘， 再用冷水沖洗乾淨， 可以經常使用。 這款適合於各類膚質的面膜具有清涼鎮靜、保濕抗敏、消除臉部紅腫不適的效用。
芹菜大致分為西芹和香芹兩種， 香芹葉較小呈淡綠色， 矮小柔弱且香味淡， 易軟化;西芹葉片較大， 綠色且葉柄粗， 高大而強健， 香味濃。 芹菜是一種風味獨特的蔬菜， 具有多種烹飪方法， 可涼拌或炒食。 不同的烹飪方法口味各異。
芹菜是一種很常見的蔬菜， 具有很高的營養價值， 含有豐富的蛋白質， 粗纖維， 以及一些礦物質， 對女性具有減肥美容的功效， 女性在飲食中可以適當食用。
