雞蛋能跟地瓜在一起吃嗎

地瓜是一種很美味的食物， 可以做出來各式各樣的菜肴， 而雞蛋在我們的生活當中則更為常見， 那雞蛋能跟地瓜在一起吃嗎？會有好處？還是會帶來壞處？今天我就來為大家做一下詳細的介紹， 如果你也不是很瞭解的話， 就來看看下面的文章瞭解一下吧。

兩者同食後會很容易出現脹氣的情況， 因為雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物， 一起食用更加不易消化， 嚴重的話會進而造成腹痛的。

但也有另外一種比較多人接受的說法， 那就是紅薯和雞蛋一起吃沒有多大的問題， 最多只是不好消化而已，

一般是不會造成嚴重的影響的。

另外要注意的就是， 紅薯雖然是一種價廉味美的健身長壽食品， 但是由於它含有氧化酶和粗纖維， 在人腸胃內會產生大量二氧化碳氣體;由於它含糖量高， 吃多了會在胃內產酸， 引起肚脹、燒心等症狀。 因此， 吃紅薯應該講究科學。 一次不可吃得過多， 儘量採用細加工， 並且最好與米、面搭配食用， 以減少胃酸產生， 防止肚脹、燒心等症狀出現。

而且正確食用紅薯也是有很多好處的。 一是因為它含有豐富的營養物質， 每公斤紅薯中含糖類256克， 蛋白質15克， 鈣156毫克， 磷174毫克以及多種維生素， 尤以胡蘿蔔素含量極為豐富， 是糧食和蔬菜中的佼佼者。 二是因為它含有一種具有特殊功能的粘蛋白，

這種粘蛋白不但能維持人體心血管壁的彈性， 阻止動脈硬化發生， 防止肝腎中結締組織萎縮， 而且對呼吸道、消化道、關節腔和漿膜腔也有很好的潤滑作用。 三是紅薯的確含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質， 可謂“腸道清道夫”。 四是它是一種生理鹼性食品， 能與肉、蛋、米、面所產生的酸性物質中和， 調節人體的酸堿平衡， 對維持人體健康有積極意義。

雞蛋能跟地瓜在一起吃嗎？上文已經針對這個問題為我們做出來了詳細的介紹， 由上文當中的內容我們可以知道的是， 雞蛋和地瓜是不可以在一起吃的， 如果在一起吃的話會出現脹氣的情況， 飲食相克的問題尤為重要， 大家一定要重視起來才對。