近視手術後的三個月內, 是對近視手術效果鞏固的最佳時期, 在這段時間內, 不僅要注意用眼衛生, 還要注意適當的營養攝入, 這些對觀察術者的手術情況、近視手術後眼睛恢復情況等都是十分重要的。
近視手術後要多吃維生素A。 緩解近視手術後早期眼睛的疲勞, 每天應該攝入足夠的維生素A, 維生素A是一種合成視紫紅質的原料, 視紫紅質具有感光作用, 存在於視網膜內。
人體在缺乏維生素A的時候, 就會影響視紫紅質的合成速度, 眼睛對黑暗環境的適應能力會減退, 嚴重的還容易患夜盲症。
生活中富含維生素A 的食物有:家禽肉、動物內臟、螃蟹、各種魚類、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫蘆、鮮梨、桔子、杏、桃、紅棗等, 其中紅棗的維生素A含量非常豐富。 此外, 中藥“山桑子”或柑橘中所含的“花青甘色素類”, 對於緩解用眼疲勞以及黑暗中快速調整視力, 有不錯的效果。
此外, 近視手術後還要注意少接觸辛、酸、辣等成分的食物, 例如辣椒、生薑、大蒜等, 減少對眼睛的刺激。 同時, 近視手術後還要注意少吃糖果、甜食、全脂乳酪等。 更多有關近視手術後的飲食問題,