蔬果汁有著很高的營養價值， 可以美容、排毒， 也可以消暑、解渴， 今天小編就介紹一些可以消暑解渴的果汁， 可以在家做著來喝哦， 這個夏天這樣喝輕鬆又健康。
1、雪梨香蕉生菜汁——防曬祛暑
材料：雪梨1個、香蕉1條、生菜100克、檸檬1個。
做法：
1、雪梨洗淨去皮， 切成可放入榨汁機內的大小。
2、香蕉去皮切成數段。
3、生菜洗淨， 包裹著香蕉。
4、檸檬連皮對切為四份， 去核。
5、將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。
2、青蘋果西芹汁——消暑解渴
材料：青蘋果1個， 西芹50克， 小黃瓜、苦瓜、青椒各30克， 蜂蜜4大匙， 冷開水、碎冰塊各適量。
做法：
1、將青蘋果洗淨。
2、將西芹摘洗乾淨， 去除老筋， 切成小段；苦瓜洗淨、去瓤， 切成小塊；青椒洗淨、去子， 切塊待用。
3、將青蘋果、西芹、小黃瓜、苦瓜、青椒放入果汁機中攪打均勻， 再用濾網濾入杯中， 加入蜂蜜、冷開水、碎冰塊調勻即可。
3、李子汁——開胃解暑
材料：李子3個、蜂蜜適量、豆漿半杯、冰塊數粒。
做法：
1、去掉李子的皮及核。
2、將蜂蜜及豆漿放入攪拌機內攪拌15秒。
3、加入冰塊攪拌10秒。
4、最後加入李子攪拌40秒即成。
4、香杏獼猴桃汁——增強免疫
原料：4個杏， 1個獼猴桃。
做法：
將所有原料洗淨， 並將杏核取出。 然後榨汁， 攪拌均勻， 立即飲用。
