夏天吃魚就要清淡而味美, 今兒就來個油潑鱸魚, 很受大家歡迎呐!
當然, 做媽媽的還是要有個做媽媽的樣子, 吃了兒子給煮的麵條, 就去早市買菜了, 不然下一周家裡沒有餘糧也是不行滴, 尤其是我家大管事, 雖然負責做晚飯, 但是不負責買菜, 家裡有啥人家就做啥, 沒有就對付, 為了下一周我和兒子能吃的好一點, 採購的任務說什麼也得完成。 每週一魚, 這周還是吃鱸魚, 因為鱸魚乾淨、好收拾, 味道還特別鮮美, 反正我現在是很喜歡鱸魚。
油潑鱸魚:
原料:鱸魚一條
調料:蔥絲、薑片、蒜片、鹽、料酒、蒸魚豉油、雞粉、白糖、沙拉油、胡椒粉、胡蘿蔔絲、木耳絲
做法:
1、鱸魚去鱗去鰓去內臟, 處理乾淨;
2、從魚背部順長改刀;
3、盤子底部放蔥段、薑片、蒜片;
4、魚身上及肚子裡抹鹽和料酒, 放在盤子上, 上面再放一些蔥段、薑片和蒜片, 醃制半小時以上;
5、另取一盤子, 底部放上蔥段、薑片、蒜片, 還有從魚肚子裡掏出的魚白;
6、將醃好的魚放進盤子裡, 上面再適當放一些蔥段、薑片和蒜片, 開水入鍋蒸10分鐘;
7、將蒸好的魚取出來擺在魚盤裡, 魚身鋪上蔥絲、胡蘿蔔絲和木耳絲;
8、鍋內放油燒熱, 均勻澆在魚身上, 再淋上用蒸魚豉油、雞粉、白糖和胡椒粉調成的魚汁即可。
美食心得:
1、我家夏天吃魚以清淡為主, 一般不過油;
2、魚事先醃制一下會比較入味;
3、鱸魚的魚白味道鮮美、營養豐富,
4、蒸魚時要以開水上籠為宜, 蒸魚的時間根據魚的大小來定, 不要將魚蒸老;
5、最後油要趁熱澆在魚身上, 激發出蔥絲的香味。
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